منو

پرسش از متخصص ارتوپد

به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر رضا نادری متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی مچ پا خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.

بازگشت به فعالیت ورزشی – پرسش ۲۱۸۵

  • تصویر کاربر شایان یکشنبه ۳۰ دی ۹۷( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۰۶ مچ پا و پا
    عرض سلام و ادب خدمت شما🙏
    من قبلا مزاحمتون شده بودم
    استخوان سوم متاتارس من ترک خورده بود و ۱۰ روز پیش (بعد از ۵ هفته) گچ پام رو باز کردم الان اصلا کف پام درد نداره اما ماهیچه ساق پام یکم ضعیفه
    از کی به نظر شما میتونم فعالیت ورزشی رو شروع کنم؟!
    ۲۶ سالمه و ورزشکار هستم…
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری یکشنبه ۳۰ دی ۹۷( ۵ سال پیش)

      درود

      بايد تحت نظر يك فيزيوتراپيست ورزشى عضلات رو تقويت كنيد و هم زمان تمرينات تعادلى و چابكى رو آغاز كنيد

      بايد حجم عضله شما مشابه سمت سالم بشه

      با احترام