ورم روی پا و مچ پا – پرسش ۷۳۹۸

• مریم شنبه ۱۵ خرداد ۰( ۳ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۱۱ مچ پا و پا
  سلام
  چند روزی هست که روی پای راست و چپم و مچ هر دو پا ورم کرده اول پای راست بود الان هر دو پاست البته پای راست بیشتر است .
  بنده به دلیل کارم مجبور بودم مدت طولانی روی صندلی بنشینم حدود یک سال (فرهنگی هستم ) امسال به دلیل کرونا و آموزشهای مجازی ناچار به استفاده از گوشی و عدم فعالیت شدم هر روز حداقل ۴ ساعت روی صندلی نشسته بودم و البته قبلا هم پای راستم متورم میشد وقتی در مسافرتها مجبور به نشستن طولانی بودم ولی بعد از استراحت خوب میشد امسال ورم پای راست بیشتر شده هر وقت روی صندلی مینشستم بعد از بلند شدن پای راستم ورم میکرد .البته دو ماه و نیم هست که پیاده روی شدید میکنم حدود ۵ کیلومتر در روز و ۷۰ دقیقه و اوائل ۵ بار درهفته بعد کاهش یافت به ۳ روز درهفته و الان هفته ای ۲ بار ولی پیاده روی سریع و طولانی حدود ۵ کیلومتر هست قبلا پیاده روی داشتم ولی نه این شدت ، در طی این ۲ ماه متوجه شدم که کشاله رانم ( راست ) درد دارد و همینطور باسن و نشیمنگاه موقع نشستن درد دارد قبلا اینها وجود نداشت البته بگم که گاهی کف پای راستم مور مور میشه و گز گز میکنه الان هر دو پاورم کرده خواستم بدونم دلیلش پیاده روی زیاد و شدید هست یا احتمالا سیاتیک یا به کمر مربوط میشه ؟ خانمی ۴۵ ساله وزن ۶۳ و قد ۱۶۰ ‌
  البته در کلاسها که قبلا حضوری بود مدتهای طولانی مجبور به ایستادن بودم و امسال با این شرایط مجبور به نشستن طولانی بودم
  مراقبتها رو انجام میدم پاهام رو بالاتر از بدن نگه میدارم ولی تاثیرش کوتاه مدت هست درضمن دراین پیاده رویها کفشهای تنگی پوشیده بودم که متوجه فشار روی پام میشدم .درد نداره فقط ورم کرده گاهی شبها روغن سیاه دانه میمالم ودر پوششی تا صبح نگه میدارم .مشکلات داخلی خداروشکر ندارم ولی گردن درد و شانه درد بخصوص چپ دارم ازگوشی دراین مدت زیاد استفاده کردم به خاطر کارم !متخصص ارتوپد مراجعه کروم گفتن آرتروز هست به خاطر شانه چپ و گردن درد مراجعه کرده بودم فیزیوتراپی رفتم بهتر شده ولی هنوز گاهی درد داره و دامنه حرکتی شانه چپم هنوز به حالت اول برنگشته ولی خیلی بهتر شده .
  آیا میتونم در کلاسهای ورزشی شرکت کنم ؟ ممنون از توجه شما
  1. دکتر رضا نادری شنبه ۱۵ خرداد ۰( ۳ سال پیش)

     درود

     حتما معاينه و بررسى كامل نياز هست 

     مجموعه ى متنوعى از علايم رو ذكر كرديد كه بايد مورد بررسى و رسيدگى قرار بگيرند