پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر رضا نادری متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی مچ پا خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
گرفتگی ماهیچه ساق پا – پرسش ۷۸۱۱
مهدی دوشنبه ۳۱ خرداد ۰( ۲ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۰۱ مچ پا و پا
من دو روز هستش باشگاه بدنسازی میرم با زدن تمرین ساق پا فرداش دچار گرفتگی شدم این گرفتی وقتی حرکت نمی کنم یا نشستم اصلا حس نمیشه فقط دارم راه میرم احساس سفتی میکنم برای بهبود چیکار کنم-
دکتر رضا نادری
دوشنبه ۳۱ خرداد ۰( ۲ سال پیش)
درود
تمرينات كششى لازمه
فشار تمرينات رو كم كنيد و قبلش حسابى گرم كنيد و بعد ا تمرين هم كششى و سرد كردن رو انجام بدين
-
