پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر غلامرضا نادری، ارتوپد، جراح و متخصص مچ پا در تهران خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
ارتروز – پرسش ۲۵۶۷۷
haliba دوشنبه ۲۸ فروردین ۲( ۱ سال پیش) تعداد بازدید: ۱۹۵ آرتروز
سلام. من ارتروز خفیف زانو دارم و ۳۲ ساله هستم ورزش ژیمناستیک انجام میدم و ۱۸۰ درجه پامو میتونم باز کنم و برای اینکه انعطافمو داشته باشم هر روز انجام میدم این حرکت ایا برای زانو مضر هست؟چه کاری میتونم کنم که ورزشمو ترک نکنم چون عاشق ژیمناستیکم. با تشکر-
دکتر رضا نادری
دوشنبه ۲۸ فروردین ۲( ۱ سال پیش)
تمرینات تقویت عضله چهارسر انجام بدین
-
