کاسه زانو – پرسش ۵۴۹۱

• سمانه دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( ۳ سال پیش) تعداد بازدید: ۳۰۰ زانو
  سلام من ۲۱ سالمه دو سال پیش من ورزش نینجا واریور رو انجام میدادم به خاطر زایمان الان حدود دو سال هست که از ورزش کناره گیری کردم و حدود یک ماه هست که کاسه هر دوتا زانو در اومده …رفتیم پیش یه جراح بازنشسته معالجه کردن و زانو بند انداختم میخواستم ببینم که میتونم ورزش کنم بازم 😞
  1. دکتر رضا نادری دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( ۳ سال پیش)

     درود

     احتمالا با تقويت عضله چهارسر مى تونيدبا ورزش برگرديد البته به تدريج

     با احترام 

  2. سمانه دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( ۳ سال پیش)
     چطوری میتونم تقویتش کنم …ایا داروی خاصی باید مصرف کنم ؟!
  3. دکتر رضا نادری دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( ۳ سال پیش)

     تقويت عضله با تمرين هست و نه دارو

      در صفحه اينستاگرام من تمرينات رو ببينيد

     drrezanaderi@

  4. دکتر رضا نادری دوشنبه ۲۲ دی ۹۹( ۳ سال پیش)

     تقويت عضله با تمرين هست و نه دارو

      در صفحه اينستاگرام من تمرينات رو ببينيد

     drrezanaderi@