درد زانو

Question

سلام خسته نباشید
من ۱۵ سالم هستش و دو روز پیش بعد از چند وقت کمی ورزش کردم از وقتی که حرکت اسکات رو رفتم زانو هام درد میکنن به طوری که وقتی میخوام خم و راستشون کنم درد دارن و سخت میتونم پاشم و بشینم، به نظر خودم برای این هستش که قبلش خودمو گرم نکردم و عضلاتم گرفته، ممنون میشم راهنماییم کنین

دکتر رضا نادری · Accepted Answer

درود

بله

فعلا استراحت بدين و مسكن مصرف كنيد

منو

پرسش از متخصص ارتوپد

درد زانو – پرسش ۸۸۷۱