پایین زانو

Question

سلام  خسته نباشید  من پاین تر  از زانوم درد میکنه تقریبا ۱یا ۲ سانت پایین تر از زانوم  که بشکل گرد درومده              بعد حدودا ۳ یا ۴ سال اینجوریه   که زربه یا فشار میدم  درد میکنه         بعد من  تقربا ۸ سالم بود   فوتبال بازی می‌کردم  که دیگه از ۱۵ سالگی بازی نمیکنم  ولی کم الان بازی می‌کنم سالی ۴ یا ۵ بار     خواهشا بگین چه درمانی رو انجام بدم

دکتر رضا نادری · Accepted Answer

تقويت عضله چهار سر مفيده

تا مى تونيد از دو زانو نشستن پرهيز كنيد

منو

پرسش از متخصص ارتوپد

پایین زانو – پرسش ۱۵۴۳۵