پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر غلامرضا نادری، ارتوپد، جراح و متخصص مچ پا در تهران خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
پیاده روی – پرسش ۴۸۸۸
آرزو دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( ۴ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۹۴ زانو
سلام .من ۲۴ سالمه نرمی غضروف دارم . میخوام یک ماه پیاده روی کنم تا تمرینات بعدیمو شروع کنم.روزی یک ساعت ونیم .پیاده روی میکنم دوهفته است .آیا برای من ضرر دار؟ممنون میشم جواب بدید-
دکتر رضا نادری
دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
در مسير مسطح و بعد از گرم كردن مناسب ضررى نداره
با احترام
-
