ورزش و مراقبت از پا

Question

با سلام 
خیلی وقت بود که مفصل شصت پام درد داشت البته نه دائمی ولی یک وقتهایی خیلی اذیت می کرد چند وقت پیش به دکتر مراجعه کردم بدون عکسبرداری و با معاینه تشخیص هالوس رجیدوس دادند و گفتند کفش پاشنه دار نپوشم و پنجه کفش پهن باشه و یکسری پیزهای دیگه که مراعت کنم
پنجه پای من پهن هست و پام بزرگه کفشی که خیلی پاشنه داد به حساب بیاد نمیپوشیدم
چند وقتیه که کفش پهن و راحتی پوشیدم و خیلی بهترم

چون پام بزرگه و کفش شیک خریدن سخت بود یک جفت کفش را خیلی میپوشیدم تا خراب بشه فک میکنم این باعث میشه که دایم به یک نقطه از پا فشار بیاد
سوالم اینه که میتونم به ورزش کردنم ادامه بدم؟دویدن و ایربیک و تی آرایکس که بعضا فشارهایی هم روی پنجه پا داره؟
البته فکر کنم کفشهایه قبلیم خیلی تاثیر داشتن و عوضشون که کردم خیلی بهترم.

ممکنه مشکلم از استخوان کنجدی ها باشه؟

دکتر رضا نادری · Accepted Answer

درود

ممكنه مربوط به سزاموييد ها باشه ولى هالوكس ريجيدوس بيشتر محتمله

راديوگرافى و معاينه لازمه

كفش علاوه بر پهن بودن بايد رويه نرم و كف سفت داشته باشه

فعاليت هاى مستلزم روى پنجه بودن براتون مضره

با احترام

منو

پرسش از متخصص ارتوپد

ورزش و مراقبت از پا – پرسش ۲۱۰۲