درد در پشت زانو – پرسش ۳۸۷۷

• نادیا چهارشنبه ۴ دی ۹۸( ۴ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۵۶ زانو
  سلام و عرض ادب اقای دکتر
  من مدتی است که در زانوم درد احساس میکنم. به طوری که اگر زانو را تا انتحا خم کنم دردی در دو طرف زانو احساس میکنم موقع صاف کردن مجدد زیر زانو به سمت ساق درد میگیره بعضی وقت ها که می ایستم یه درد جزیی حس میکنم که در زانوی دیگرم این مشکل و ندارم اگر چهار زانو بنشینم به مدت چند دقیقه سریع نمیتونم پامو صاف کنم و درد دارم . شغل من به صورتیه که تمام طول روز روی صندلیم و شبم مشغول اشپزی . متاسفانه اصلا نمیرسم ورزش کنم. دکتر ارتوپد هم اینجا رفتم عکس گرفت گفت زانوت اکی هست یه قرصی داد گفت یه هفته بخور. ( ایران نیستم) اما چون مشکل زبانی داریم من نمیدونم دقیقا تشخیصشون چی بود . میشه منو راهنمایی کنید؟
  ممنون میشم اگر پاسخ را ایمیل بفرمایید گوشی من اینجا قطعه و شماره خارج را سایت قبول نکرد.
  
  خیلی ممنونم از وقتی که میگذارید.
  با احترام
  1. نادیا چهارشنبه ۴ دی ۹۸( ۴ سال پیش)
     انتها ببخشید سریع تایپ کردم 🙈
  2. دکتر رضا نادری چهارشنبه ۴ دی ۹۸( ۴ سال پیش)

     درود

     احتمالا دچار كندرومالاسى پاتلاchondromalacia patellae هستيد

     درمان اصلى تمرينات تقويتى عضله چهار سر ران هست كه مى تونيد در همين وبسايت تحت عنوان تمرينات بازتوانى زانو اون رو پيدا كنيد

     اگر اضافه وزن داريد براى كم كردنش اقدام كنيد

     تمرينات رو حتى بعد از كاهش درد ادامه بدين

     با احترام