زانودرد – پرسش ۷۱۳

• نرگس دوشنبه ۱۴ اسفند ۹۶( ۶ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۷۰ زانو
  سلام آقای دکتر خسته نباشید من دانشجو هستم و روزی حدودا ۸ساعت را روی صندلی ب حالت نشسته ب سر میبرم،و جدیدا احساس میکنم نشستن روی این صندلی ها مشکل زانو را برایم ب وجود اورده و گاهی درراه رفتن هم اذیت میشم کفشهام رو هم عوض کردم ولی خیلی تاثیری نداره ولی حس کردم اشکال از صندلی هاست ولی هیچ کدام از هم کلاسیهام مشکل من رو نداشتن،در حالی ک اگر خیلی راه نرم یا چند روز روی صندلی ها نمیشینم زانوهام خیلی کمتر درد میکنه،ب نظرتون چیکار کنم،ممنون از لطفتون آقای دکتر…
  1. دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۴ اسفند ۹۶( ۶ سال پیش)
     درود
     بهترين كارى كه مى تونين بكنين تمرينات زانو هست كه در همين وبسايت به طور مفصل توضيح داده شدن
     با احترام