زانو درد قسمت بيروني – پرسش ۵۳۷

• امين جمعه ۲۲ دی ۹۶( ۶ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۳۹ زانو
  سلام اقاي دكتر وقتتون بخير ممنون كه وقت ميزارين و سوالات كاربران را جواب ميدهيد.اقاي دكتر من واليبال بازي ميكنم و چند روز پيش ورزش صبحگاهي انجام دادم و حدود ٤٥دقيقه دويدم.بعد از ورزش چند ساعت بعد احساس درد در قسمت بيروني زانوم كردم اما جدي نگرفتم و عصر همون روز تمرين واليبال انجام دادم،شب كه خونه برگشتم همون قسمت زانوم بشدت درد گرفت جوري كه به سختي پام رو هم و رأست ميكردم.فرداي اون روز أصلا تمرين ورزشي انجام ندادم و زانو دردم كاملا برطرف شد.پس فردا دوباره تمرين واليبال و متاسفانه زانو دردم دوباره شروع شد با شدت بيشتر.سوالم اينجاست كه أيا زانوي من اسيب ديده و أيا من كه يك ماه بعد مسابقات واليبال دارم ميتونم كمي استراحت و سپس براي مسابقات دوباره تمرين كنم؟شرمنده از اينكه سوالم طولاني شد.
  1. دکتر رضا نادری جمعه ۲۲ دی ۹۶( ۶ سال پیش)
     درود
     حتما بايد علت درد معلوم بشه
     تا قبل از مشخص شدن علت درد به ورزش ادامه ندين
     توصيه من انجام ام آر آى هست چون گاهى استخوان با اين ميزان فشار مكرر ترك مى خوره(stress fracture )
     با احترام