سلام و عرض ادب. شش ماه پیش بنده از ارتفاع یک و نیم متری با زانو روی زمین پرت شدم. بعد از یک و ماه و نیم درد زانوی راست من شروع شد. ام آر آی دادم که زانوی راست پارگی پارشیال قدیمی و زانوی چپ ، رگ به رگ شدن خفیف رباط صلیبی و کندرومالاسی گرید۲. پیش چندین دکتر مراجعه کرده ام متاسفانه درد هر دو زانوی من مداوم درد دارن. با مسکن هم خوبه نمیشه. بالای زانوی راست ورم دارم که با کیسه یخ گذاشتن هم ورم کم نمیشود. ده جلسه فیزیوتراپی رفتم و سه مرحله هم پی ار پی. بعد پی ار پی درد پاهای من زیاد شده. چاق هستم از ۹۵ شدم ۷۸ که باید باز هم وزن کم کنم. ورزشهای تقویت عضلات چهار سر رانو در سه تایم مختلف در روز انجام میدم ولی باز درد دارم. درد زانو به ساق پاهام میزنه و نمی تونم خوب بایستم. سپاس
همیارسیستم
