پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر غلامرضا نادری، ارتوپد، جراح و متخصص مچ پا در تهران خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
درد در ناحيه ي پاشنه – پرسش ۲۳۵۲
ميترا دوشنبه ۱۳ اسفند ۹۷( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۷۵ مچ پا و پا
با سلام چند روزيه دردي در پاشنه ام وجود داره با اينكه ورزش ميكنم و كفشهام هم همه مناسبن، اين درد اذيت كننده است البته من به عنوان دبير زانو درد داشتم كه اين درد به پاشنه ي پام هم رسيده چكار كنم؟؟؟-
دکتر رضا نادری
دوشنبه ۱۳ اسفند ۹۷( ۵ سال پیش)
درود
اگر اضافه وزن داريد اون رو اصلاح كنيد
اگر بيش از حد فعاليت يا سكون داريد در وضعيتتون تغيير ايجاد كنيد
اگر كف پاتون صاف يا بيش از حد قوس دار هست بايد بعد از معاينه كفى مناسب براتون ساخته بشه
تمرينات كششى براى نيام كف پا و عضلات ساق به صورت مدام و مرتب به مدت دو ماه انجام بدين ( مقاله مربوط به التهاب نيام كف پايى در همين وبسايت كمك كننده است)
اگر بعد از دو ماه باز هم مشكل ادامه پيدا كرد جهت معاينه و بررسى دقيق مراجعه بفرماييد
با احترام
-
