پیچیدگی مچ پا و روند درمان – پرسش ۲۹۵۳

• علی دوشنبه ۱۰ تیر ۹۸( ۵ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۶۶ پیچ خوردگی مچ پا
  سلام خسته نباشید.
  من ۳۱ فروردین امسال تو فوتبال پام پیچ خورد و یک صدای وحشتناک داد. بعد از عکس گرفتن دکتر گفت چیز خاصی نیست و کشیدگی تاندون(شاید هم رباط؛ متاسفانه دقیق یادم نیست) رو تشخیص دادن و پای من به مدت ۳ هفته تو گچ بود. بعد از ۳ هفته گچ پام رو باز کردم و بعد از اون تا چند وقت هر روز پام رو تو آب گرم ماساژ میدادم. بعد از اینکه خیلی تغییری نکردم ۲۰ جلسه فیزیوتراپی رفتم و در کنار اون تمرینات کششی و توابخشی مچ پا رو هم شروع کردم به همراه آب درمانی، از روزی که گچ پام رو باز کردم هم شب ها هم موقع خواب با روغن زیتون پامو ماساژ میدم و میبندم، اما همچنان پام ورم داره، مفاصل پام خشکه و همچنان دامنه حرکاتش نسبت به پای سالمم کمتره و محل آسیب هم بعضی وقتا تو بعضی حرکات درد میگیره.بعضی وقتا هم که زیاد وایمیستم پام ورم میکنه. به نظر شما با توجه به اینکه الان تقریبا سه ماه از پیچ خوردن پام و همچنین بیشتر از یک ماه ونیم از باز کردن گچ پام میگذره این درد و خشکی مفاصل و تورم طبیعیه؟؟ البته اینم بگم که همه ی اینکارایی که برای بهبود پام انجام دادم تاثیر داشته و پام خیلی نسبت به اوایل باز کردن گچم بهتر شده. هم تورمش کمتر شده و هم دامنه حرکاتش بیشتر شده. الان می تونم عادی راه برم ولی تو مفاصل پام احساس خشکی و تو بعضی حرکات احساس درد میکنم(مثلا وقتی از پله میرم بالا یا میام پایین).ضمنا تو مسیر محل کار چون باید زیاد راه برم وقتی میرسم خونه پای آسیب دیدم خیلی خستس و بعضی وقتا ورم میکنه. الان بعد این همه مدت می تونم خیلی آروم بدوم. به نظر شما با توجه به شرحی که دادم وضعیت پای من طبیعیه؟؟ میتونم دویدن و یا طناب زدن رو کم کم شروع کنم؟؟ (برا فوتبال بازی کردن که فکر میکنم خیلی خیلی زود باشه ولی اگه بتونم رو تردمیل خیلی اروم بدوم یا طناب بزنم احساس می کنم زودتر خوب بشم.)
  ببخشید طولانی شد
  1. دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۰ تیر ۹۸( ۵ سال پیش)

     درود

     به نظرم ام آر آى انجام بدين و در اولين فرصت معاينه بشين

     با احترام