بازگشت به ورزش – پرسش ۷۸۰۰

• سعید یکشنبه ۳۰ خرداد ۰( ۲ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۱۳ منیسک
  با سلام
  ٣٠ سال سن دارم با قد ١٧٢ و وزن ۵٠
  بعد از اسیب دیدگی زانو اقدام به جراحی رباط صلیبی قدامی و مینیسک زانو کردم که جراح بعد از عمل جراحی فرمودن که عمل رباط خیلی خوب بود ولی به علت پارگی شدید مبنیسک راهی به جز تراشیدن اون نبود
  می خواستم بدونم با زانویی که فاقد مینیسک داخلی زانو هست اگه بخوام به صورت خیلی ابتدایی اقدام به انجام ورزش فوتبال کنم راهی هست؟
  توصیه ای در این زمینه دارین؟
  1. دکتر رضا نادری یکشنبه ۳۰ خرداد ۰( ۲ سال پیش)

     درود

     بله مانعى نداره و لازمه عضله چهار سر رو قوى كنيد