درد کف پا – پرسش ۵۸۷۷

• ن،م یکشنبه ۲۶ بهمن ۹۹( ۳ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۱۱ مچ پا و پا
  سلام آقای دکتر مدتی هست که هنگام بلند شدن از رختخواب و راه رفتن درد بدی در کف پاهایم حس میکنم که حتما باید ماساژ بدم که بطور کامل هم از بین نمی ره در طول روز درد به سمت بالا و مچ پا و ماهیچه ی پا منتشر میشه و کف پای من داغ میشه درد حتی انگشتان پای من رو هم درگیر کرده بطوری که در طول روز بخصوص هنگام انجام دادن کارهای روزمره خانه درد پای من زیاد میشه ۳۸ سال سن دارم و خانه دار هستم ممنون میشم راهنمایی بفرمائید
  1. دکتر رضا نادری یکشنبه ۲۶ بهمن ۹۹( ۳ سال پیش)

     درود 

     معاينه لازمه 

     اگر افزايش وزن داريد اصلاحش كنيد

     در منزل با پاى برهنه راه نرين و دمپايى بپوشيد

     تمرينات كششى براى كف پا و عضله دو قلوى ساق انجام بدين

     با احترام