درد زانو در محل کشکک – پرسش ۷۵۹

• امیر پنجشنبه ۲۴ اسفند ۹۶( ۶ سال پیش) تعداد بازدید: ۳۲۸ زانو
  با سلام .
  زانوی بنده اطراف کشک بعد یه مدت که خم میمونه مثل زمانی که پشت فرمان اتومبیل میشینم درد میگیرد و باید زانو رو کاملا چند ثانیه باز کنم تا دردش خوب بشه . الان چند روز هست که حتی زمانی که پشت میز میشینم هم بسیار درد میگیره و حتی شبها که میخوابم از شدت درد زانو بیدار شده و باید چند قدم راه برم تا درد خوب بشه . زمانی که قدم میزنم درد ساکت شده و خوب میشه .لطفا راهنمایی فرمایید چکار باید بکنم . ممنون
  اگر امکان داشته باشه پاسخ رو برام ایمیل فرمایید ممنون میشم
  Amir.eng۲۰۰۷@gmail.com
  1. دکتر رضا نادری پنجشنبه ۲۴ اسفند ۹۶( ۶ سال پیش)
     درود
     لطفا در همين وبسايت مطلب مربوط به تمرينات بازتوانى زانو و نرمى غضروف كشكك رو مطالعه بفرماييد
     با احترام