پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر غلامرضا نادری، ارتوپد، جراح و متخصص مچ پا در تهران خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
کندرومالاسی – پرسش ۲۰
فرانک پنجشنبه ۱۸ آذر ۹۵( ۷ سال پیش) تعداد بازدید: ۴۵۳ زانو
سلام دکتر
خسته نباشین
ببخشید یه سوالی داشتم
از ۱۰ سال قبل بهم گفتن کندرومالاسی دارم.
ورزش حرفه ایی انجام میدادم که کنار گذاشتم و فقط در حد نرمش فعالیت میکردم
الان بعداز گذشت این مدت میتونم به اسکی برم?-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۱۸ آذر ۹۵( ۷ سال پیش)
درود و سپاس از پرسش شما
بهتره اول سعى بشه علت ابتلاء شما به كندرومالاسى پيدا و رفع بشه
اگر زمينه و علت مشخص وجود نداشته باشه با تقويت عضله ى چهار سر بايد سعى كرد درد رو كنترل كرد
اگر درد نداريد و حين أسكى هم دچار درد نمى شيد اسكى ضرر نخواهد داشت
فقط يادتون باشه تمرينات كششى همسترينگ و كششى هاى چهار سر و تمرينات اكسنتريك چهار سر مثل squat رو به خوبى قبل از شروع اسكى انجام بدين
موفق باشيد
-
