آیا نیاز به جراحی دارد

سلام؛
آقایی جوان هستم که باوجود اینکه صافی کف پا ندارم اما چند هفته است که احساس کشیدگی و درد نسبتا شدیدی در قیمت میانی کف پا(قوس پا) دارم به صورتی که پس از بلند شدن از رختخواب یا پس از چند دقیقه نشستن، هنگامی که میخواهم بلند شوم و راه بروم اذیت می شوم.
حال:
-آیا ممکن است به دلیل عدم استفاده از کفش برای دویدن روی تردمیل باشد؟
-آیا ممکن است دچار فاسئیت پلانتار شده باشم؟
-برای رفع و درمان این مشکل چه توصیه ای دارید و چه کنم؟(دارویی؟ کمکی؟ و…)
باتشکر.