منو

مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو

آرتروسکوپی روشی برای تشخیص مشکلات درون مفصل است. عمل آرتروسکوپی زانو به منظور مشاهده مشکلات داخل مفصل زانو انجام شده و از همین طراحی می توان توسط جراحی به درمان مشکلات پرداخت. از آنجایی که عمل آرتروسکوپی به نسبت مشکل است، ما در اینجا شما را با مراقبت های بعد از آرتروسکوپی زانو آشنا می کنیم.

⚠ نکته مهم: توصیه های نوشته شده در این مقاله صرفا توصیه های کلی هستند و هر بیمار بایر بر اساس ترجیح پزشک معالج و بسته به شرایط خاص خود دوره بعد از عمل جراحی را سپری نماید.

دستورالعمل های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

به طور کلی فعالیت هایی که بعد از عمل انجام میدهید شامل مراقبت از زخم و محل عمل، تغذیه و ورزش و فعالیت های روزمره می شود:

پانسمان بعد از عمل زانو

پانسمان زخم عمل زانو

🔵 بعد از آرتروسکوپی، زخم باید با گاز استریل یا بانداژ پوشیده شود.

🔵 معمولاً پانسمان باید به مدت ۲۴ ساعت در محل مورد جراحی باقی بماند.

🔵 به دلیل استفاده مایعات زیاد در هنگام آرتروسکوپی، دیدن مقداری خونابه روی پانسمان ها طبیعی است.

🔵 اگر با بالا نگه داشتن پا و استفاده از یخ خون ریزی قرمز روشن همچنان ادامه دارد، لطفا با پزشک خود تماس بگیرید.

🔵 پانسمان باید در روز اول یا دوم بعد از عمل برداشته شود و زخم آن با باندهای چسبی پوشانده شود.

🔵 نوارهای کاغذی را جدا نکنید و هیچ یک از بخیه های قابل مشاهده را نکشید.

🔵 برای کنترل تورم، حداقل ۵-۷ روز از باندکشی استفاده کنید. زخم ها حدود ۴۸ ساعت باید خشک نگه داشته شوند.

🔵 پس از ۵ روز بعد از عمل جراحی می توانید زخم را در معرض آب قرار دهید اما مراقب باشید که ناحیه را نمالید. زخم تا سه هفته بعد از عمل نباید در وان یا استخر فرو رود.

مراقبت بعد از عمل مینیسک زانو

کمپرس یخ

🔵 کمپرس یخ برای ۵-۷ روز اول بعد از عمل بسیار مهم است.

🔵 در حالی که پانسمان بعد از عمل داشته باشید، باید به صورت مداوم از یخ استفاده کنید.

🔵 پس از برداشتن پانسمان در روز اول یا دوم، می توانید به مدت ۲۰ دقیقه، ۳-۴ بار در روز از کمپرس یخ استفاده کنید.

🔵 برای جلوگیری از یخ زدگی مراقب باشید.

تمرینات بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

🔵 بهتر است پس از عمل زیاد روی پاها نایستید.

🔵 ممکن است برای پیاده روی، به عصا نیاز داشته باشید. از این وسایل برای کمک به تعادل استفاده می شود اما برای از بین بردن وزن پا نمی توان از آن ها استفاده کرد.

🔵 پای خود را برای ۷۲ ساعت اول بالا نگه دارید تا تورم را کاهش دهد.

🔵 دامنه حرکتی، بالا بردن پا و تمرینات مچ پا برای ۷ روز اول بعد از عمل توصیه می شود و باید از عصر روز جراحی شروع شود.

🔵 در حالی که ورزش مهم است، این کار را بیش از حد انجام ندهید. اعتدال را رعایت کنید.

مقالات مرتبط: عمل آرتروسکوپی مچ پا چیست؟

تمرینات بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

اقدامات احتیاطی بعد از آرتروسکوپی زانو

🔵 داروهای بی حسی که در طول عمل جراحی از آن ها استفاده می شود ممکن است برای ۲۴ ساعت اول باعث حالت تهوع شوند.

🔵 در صورت بروز حالت تهوع، بهتر است فقط مایعات بنوشید. تنها غذاهای جامدی که باید خورده شوند کراکر خشک یا نان تست هستند.

🔵 اگر حالت تهوع و استفراغ شدید داشتید یا دچار علائم کم آبی (عدم دفع ادرار) شدید، لطفاً با پزشک یا مرکز جراحی تماس بگیرید.

🔵 تب با درجه کم (۱۰۰.۵ فارنهایت یا ۳۸ درجه سلسیوس) در ۲۴ ساعت اول معمولا شایع است اما بیش تر از آن غیر معمول است. لطفاً با ایجاد تب بیش از ۱۰۱.۰ درجه فارنهایت یا ۳۸.۵ درجه سلسیوس با پزشک خود تماس بگیرید.

🔵 در صورت استفاده از بی حسی نخاعی ، بیماران ممکن است دچار سردرد نخاعی شوند. لطفاً در صورت بروز این حالت و عدم تسکین با ایبوپروفن با مرکز جراحی خود تماس بگیرید.

🔵 تا زمانی که به سطح عادی فعالیت خود برگردید، بهتر است روزانه یک یا دو عدد قرص آسپرین بچه (۸۰ میلی گرم) یا یک قرص معمولی آسپرین (۳۲۵ میلی گرم) مصرف کنید، زیرا خطر ایجاد لخته خون بعد از عمل را کاهش می دهد.

🔵 در صورت بروز درد شدید یا تورم قابل توجه ساق و مچ پا، لطفاً با پزشک خود تماس بگیرید.

داروهای ضد درد

🔵 بی حسی موضعی (مانند نووکائین) در حین عمل به داخل مفصل تزریق می شود.

🔵 احتمال درد شدید در روز اول یا دوم بعد از عمل بسیار زیاد است که زمان ایجاد تورم است.

🔵 استفاده از داروهای ضد درد طبق نسخه ی تجویزی به کنترل درد با خطر کمی از عوارض کمک می کند.

🔵 مصرف داروهای ضد درد قبل از خواب، به خواب بهتر کمک می کنند.

🔵 هنگام مصرف داروهای مخدر، مشروبات الکلی ننوشید یا رانندگی نکنید.

🔵 در صورت تجویز داروهای مخدر (مانند ویکودین، هیدروکودون و اکسی کدون) می توانید این داروها را با ۲۰۰ میلی گرم یا ۴۰۰ میلی گرم ایبوپروفن هر ۴-۶ ساعت ترکیب کنید.

🔵 شما باید مصرف داروهای معمول خود را طبق روال از روز بعد از عمل از سر بگیرید.

🔵 بعد از عمل محدودیت خاصی برای رژیم ندارید اما استفاده گسترده از داروهای مخدر می تواند منجر به یبوست شود. رژیم غذایی پر فیبر، مایعات زیاد و فعالیت عضلات می توانند از بروز این اتفاق جلوگیری کنند.

فعالیت های روزمره

🔵 اگر جراحی پای راست نبوده باشد، به محض قطع مصرف داروهای ضد درد، اکثر بیماران قادر به رانندگی هستند.

🔵 تأثیر داروهای ضد درد مخدر خطرناک است و تا زمان مصرف آن ها از رانندگی منع می شوید.

🔵 بازگشت به مدرسه یا محل کار نیز به میزان درد بعد از عمل و فعالیت های شغل یا درس شما بستگی دارد.

🔵 درد معمولاً راهنمای خوبی در مورد این است که آیا می توانید به فعالیت های خود برگردید یا خیر.

تغذیه بعد از عمل زانو

یبوست عارضه ی معمول استفاده از داروهای ضد درد است. شما می توانید با افزایش فیبر در رژیم غذایی و مصرف آب، یبوست را از بین ببرید. یک قاشق غذاخوری شیر منیزیم (هیدروکسید منیزیم) نیز مناسب است و می توانید یک یا دو بار در روز مصرف کنید.

تأثیرات بیهوشی بعد از آرتروسکوپی زانو

اثرات نامحسوس بیهوشی عمومی یا بی حسی موضعی می تواند بیش از ۲۴ ساعت به طول انجامد. در روز عمل استراحت کنید. اگرچه ممکن است احساس طبیعی داشته باشید، اما ممکن است رفلکس و توانایی ذهنی شما مختل شود.

ممکن است به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر احساس سرگیجه، سبکی سر و یا خواب آلودگی کنید. به مدت ۲۴ ساعت مشروبات الکلی مصرف ننمایید، رانندگی نکنید و با ماشین آلات کار نکنید. بعد از بیهوشی عمومی، طبیعی است که به مدت ۲۴ ساعت احساس درد عمومی و درد عضلانی کنید. ممکن است گلودرد نیز داشته باشید.

ورم زانو بعد از عمل مینیسک

بسیاری از افراد ممکن است بعد از جراحی مینیسک خود دچار تورم در اطراف زانو شوند. در حالی که این می تواند نگران کننده باشد، تورم نیز می تواند بخشی از روند طبیعی بهبودی باشد. درک تورم، نحوه کاهش تورم و زمان تشخیص مشکل ساز بودن آن پس از جراحی ترمیم مینیسک بسیار مهم است.

عمل جراحی مچ پا

آنچه باید بعد از جراحی آرتروسکوپی زانو بدانید

❓ تا چه میزان وزن خود را می توان روی زانوها اعمال کرد؟

همه ی وزن خود. یکی از مزایای بزرگ آرتروسکوپی زانو این است که شما ممکن است بلافاصله شروع به راه رفتن روی زانو کنید. البته این مساله بستگی به نوع عمل جراحی انجام شده دارد.

❓ آیا باید از عصا استفاده کنم؟ برای چه مدت؟

برخی از جراحان بعد از عمل جراحی به بیماران خود توصیه می کنند از عصا استفاده کنند. پیش بینی اینکه چه کسی ممکن است یا به عصا احتیاج نداشته باشد دشوار است. در صورت لزوم از عصا استفاده کنید. برخی از بیماران پس از عمل چند روز به عصا احتیاج دارند تا در هنگام پیاده روی از آن ها حمایت کند ، در حالی که برخی دیگر هرگز نیاز به استفاده از عصا ندارند. اگر احساس ناپایداری یا درد هنگام راه رفتن دارید، از عصا استفاده کنید.

❓ آیا کمپرس یخ از روی پانسمان نفوذ می کند؟

بله، ممکن است احساس نکنید ، اما اثر می گذارد.

❓ آیا رطوبت یخ محل زخم من را خیس می کند؟

خیر. لایه های زیادی در زیر نوار پانسمان وجود دارد.

❓ پانسمان من افتاده است؛ باید چکار کنم؟

نگران نباشید به دلیل شکل پاها، این اتفاق ممکن است بیافتد. در این صورت با گاز استریل پانسمان کنید و روی آن را با باند کشی ببندید.

❓ مراجعه قبلی من بیش از یک هفته نگذشته است؛ آیا پانسمان خود را باید بردارم؟

پانسمان را برای ۳ روز اول نگه دارید. پس از آن، می توانید دستورالعمل های فوق را دنبال کنید. توصیه می کنیم پانسمان را جدا کنید، گاز را بر روی زخم خود قرار دهید، و سپس مجدداً از بانداژ استفاده کنید.

❓ چه موقع می توانم دوش بگیرم؟

بهتر است ۳ روز اول، پانسمان ها را تمیز و خشک نگه دارید. بعد از آن می توانید مانند حالت معمولی دوش بگیرید اما تا بعد از اولین مراجعه بعد از عمل نباید زخم خیس شود. باید  پانسمان را هنگام دوش گرفتن خشک نگه دارید. روش های مختلفی برای این کار وجود دارد. می توانید دور آن را با پلاستیک بپوشانید و یا از باند های ضد آب استفاده کنید.

❓ آیا می توانم زانوی خود را خم کنم؟

بله.به تدریج و به صورت پیشرونده می توانید. این کار هیچ آسیبی به زانو وارد نمی کند.

❓ اثر داروی ضد درد به اندازه کافی نمی ماند، اما طبق تجویز اثر آن باید هر ۳-۴ ساعت طول بکشد. آیا می توانم بیشتر از آن مصرف کنم؟

بسته به میزان و مدت درد نیاز به داروی ضد درد در افراد متفاوت است. قرص های ضد درد ۳۰-۴۵ دقیقه خوب اثر می گذارند و شروع به تسکین درد می کنند. سعی کنید برای چند روز اول بعد از عمل  زمان درد را پیش بینی کنید و قبا از آغاز آن مسکن مصرف کنید.

ساعت شماری نکنید. اگر داروی درد به جای ۳-۴ ساعت فقط ۲.۵ ساعت اثر گذاشت، فقط کمی بیشتر از آن مصرف کنید. اگر درد دارید، دارو بخورید. تحمل درد در افراد متفاوت است. اگر سابقه مصرف مواد مخدر یا الکل را دارید، احتمالاً متوجه خواهید شد که به داروهای بیشتری احتیاج دارید.

❓ آیا می توانم استامینوفن یا ایبوپروفن مصرف کنم؟

 می توانید به همراه داروی ضد درد داروی ایبوپروفن یا ناپروکسن یا استامینوفن مصرف کنید.امروزه بر روش های ضد درد چند دارویی تاکید می شود.

بعد از عمل مینیسک زانو چه باید کرد

❓ چه زمانی می توانم فیزیوتراپی را شروع کنم؟

ممکن است بتوانید هفته بعد از عمل شروع کنید. بهتر است  قبل از عمل  با یک درمانگر مشورت کنید. بسیاری از اماکن درمانی بسیار شلوغ هستند، بنابراین تنظیم جلسات از قبل مناسب است. نظر پزشک جراح شما در مورد زمان آغاز فیزیوتراپی اهمیت دارد.

❓ آیا می توانم رانندگی کنم؟ چه زمانی؟

در حالی که داروهای ضد درد مخدر مصرف می کنید، رانندگی نکنید.

❓ چه زمانی می توانم به سر کار برگردم؟

بستگی به نوع شغل شما دارد. اگر عمدتاً کارهای پشت میز یا بی تحرک انجام می دهید، هنگامی که احساس رضایت می کنید می توانید به کار خود بازگردید. بیشتر افراد طی ۳-۵ روز برمی گردند. اگر شغل فیزیکی و پر تحرکی دارید، بهتر است حداقل دو هفته مرخصی بگیرید.

پس از پیشرفت بعد از عمل، پزشک در این مورد تصمیم می گیرد. بیشتر افراد بین ۴-۸ هفته بعد از عمل به فعالیت های منظم و ورزشی خود بر می گردند که معمولاً به ورزش و میزان فعالیت شما بستگی دارد (در صورت بازسازی یا ترمیم رباط ها این زمان حداقل شش ماه خواهد بود).

دکتر غلامرضا نادری 

متخصص ارتوپد ، آرتروسکوپی، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران

فهرست مطالب

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.برای پاسخگویی بهتر به سوالات شما لطفا قد، وزن و سن خود را در متن سوال درج کنید همچنین از پرسيدن سوالاتى كه جنبه اورژانس دارند اجتناب كنید.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر مینا چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱( 2 روز پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    با سلام و خسته نباشید
    اقای دکتر پدرم سه سال پیش ساق پاشون شکست و یه میله داخل پاشون قرار دادن
    الان بعد سه سال هر شب موقع خواب دست و پاهاشون داغ میشه طوری که تا صبح خوابشون نمیبره
    اگه ممکنه راهنمایی کنید
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱( 2 روز پیش)

      بعیده مربوط به اون باشه

      آزمایش کامل خون و نوار عصب لازمه

  • تصویر کاربر صادق شنبه ۲۴ دی ۱( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 17 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید من حدود سه سال پیش طی یه حادثه ای عصب سیاتیک پام قطع شد عصب پام برگشت ولی از ناحیه ی مچ پا دچار مشکلم و نمیتونم مچ پام رو بالا بیارم میخواستم ببینم تا چه حد عمل میتونه به بهبودم کمک کنه؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۲۴ دی ۱( 2 هفته پیش)

      باید معاینه بشین در بعضی افراد می شه با عمل انتقال تاندون کمک زیادی کرد

  • تصویر کاربر میلاد شنبه ۱۰ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 28 مشاهده پرسش
    چهارماه‌پیش‌توی‌تصادف‌ساق‌پام‌شکست‌وپلاتین‌گذاشتن‌میخوام‌بدونم‌کی‌میتونم‌پلاتین‌ازپام‌دربیام؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۱۰ دی ۱( 1 ماه پیش)

      12-18 ماه بعد از عمل

  • تصویر کاربر شیرین شنبه ۱۰ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 16 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر اقای دکتر 28سالمه وزن66از ارومیه دوساله التهاب تاندون مچ پارودارم ک هم قسمت بیرونی هم داخلی قوزک ومچ پام درد وورم داره تامرحله تزریق رفتم اما نتیجه از 100میتونم بگم20درصد جواب داده باهمکاراتون هم مشاوره گرفتم گفتن بیش از شش ماه باید جراحی بشه ولی موردایی بودن که جراحی خواسته شده اما شما بادارو حل کردین میخواستم شماهم نظرتونو بگین اگ امکان هست ویزیت آنلاین برام انجام بدین واقعا اومدن اونجا برام خ سخته شرایطشو ندارم میخوام اگ میشه دارو درمان رو از اول شروع کنین بلک باروش شما جواب گرفتم البته نوبت کلا نمیدن منشیتون ممنونم ازتون یک دنیا سپاس
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۱۰ دی ۱( 1 ماه پیش)

      بدون معاینه نمی شه درمانی رو پیشنهاد داد

  • تصویر کاربر مرتضی شنبه ۳ دی ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 30 مشاهده پرسش
    باسلام از نردبام حدود ۳ متری افتادم با پاشنه اومدم زمین استخوان پاشنه خیلی ترک برداشته ویکی از تکه ها تکان خورده بعضی دکتر ها میگن باید عمل بشه و بعضی میگن عمل نشه نظر شما چیست
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۳ دی ۱( 1 ماه پیش)

      بدون دیدن رادیوگرافی و سی تی اسکن نظر خاصی نمی شه داد

  • تصویر کاربر حدیث چهارشنبه ۱۶ آذر ۱( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 26 مشاهده پرسش
    باسلام خدمت دکتر بزرگوار
    من 28سال سن دارم جنسیت زن الان زانوی چپم بشدت درد میکنه همه دکترهای کرمانشاه میگن غضروف زانوت ازبین رفته باید پیوند غضروف داده بشه اونم فقط هران خواهشا راهنمایی بکنین فایل mriرو میفرستم خدمتتون
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۱۶ آذر ۱( 1 ماه پیش)

      به نظرم در اون حد خراب نیست . شاید فیزیوتراپی کمک کنه

  • تصویر کاربر تینا شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش) تعداد بازدید: 69 مشاهده پرسش
    ایا احتیاج به عمل هست یا با گچ گرفتن خوب می شود؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۱۴ آبان ۱( 2 ماه پیش)

      حتما سی تی اسکن اسپیرال باید انجام بشه و بعد بشه تصمیم گرفت

  • تصویر کاربر مهدی چهارشنبه ۲۷ مهر ۱( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 74 مشاهده پرسش
    سلام من شکستگی شدید دوبل ساق داشتم بعد از ۸ ماه جوش خورده و تازه عصارو کنار گزاشتم و پام پیچ و پلاک هست، میخواستم بدونم چه زمانی میتونم نم نم ورزش کردن رو شروع کنم یا استخر رفتن و حرکات اصلاحی ورزشی برای تقویت عضلات پام ، ۲۱ ساله هستم برای پام داروی سینوپار هم مصرف کردم سه ماه و دکتر گفت کاملا جوش خورده الان
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۲۷ مهر ۱( 3 ماه پیش)

      الان می تونید استخر و دوچرخه ثابت شروع کنید

  • تصویر کاربر هادی شنبه ۲۲ مرداد ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 64 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر من 5 سال پیش مچ پا و پاشنه پا شکست و جراحی کردم پلاتین گذاشتم پلاتین درآوردم الان کمی مخصوصن صبح ها احساس خشکی دارم که بعد از راه رفتن خوب میشه اما انگشت ها و مچ پام دارن روب خشکی میرن و جریان خون پام احساس میکنم کم شده چون گوشت پام و انگشت های پام کمتر شده نسبت به پای سالم گفتم آیا تزریق prp و شاک ویوتراپی تاثیر گذار هست من شهرستان هستم میخام بیام خدمت شما معاینه شم اما وقت ندارین تا ۶ ماه دیگه واقعن اوضاع پام بد میشه میخاستم ببینم prp انجام بدم اگر مرکزی رو می‌شناسید پیشنهاد کنیو چون من شهرستان هستم و میخام بیام تهران ممنونم دکتر عزیز جوان
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۲۲ مرداد ۱( 5 ماه پیش)

      نه پی آر پی نکنید

      سی تی اسپیرال انجام بدین 

  • تصویر کاربر عباس شنبه ۲۲ مرداد ۱( 5 ماه پیش) تعداد بازدید: 68 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر پام عفونت داشت پلاک دراوردن الان یه ماهی میشه هنوز بخیه هام نکشیدم اندازه یه سر سوزن زخمم مونده جوش بخوره وترشح درحد قطره میاد تو۲۴ساعت سوالم اینه که من توساق پام مچ پا وزیر زانو حس میکنم مثل یه اب شره میکنه پاین بالا البته بعضی روزا اینطوری وقتی که سیگار میکشم بیشتر حس میکنم به نظرتون چی میتونه باشه جریان خون یاعفونت
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۲۲ مرداد ۱( 5 ماه پیش)

      جریان خونه

      عجیبه با این شرایط دارید سیگار هم می کشید!

درحال دریافت اطلاعات
مقالات پیشنهادی
تماس با ما

با ما در تماس باشید

آدرس مطب

شریعتی پایین تر از مترو قلهک ساختمان خانه درسا طبقه ۵ واحد ۱۷

ساعات کار مطب

شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۱۹

دکتر نادری
پرسش از دکتر