منو

آیا فیزیوتراپی، درد را تشدید می کند؟

علی رغم تشخیص هوشمندانه و درمان مؤثر فیزیوتراپی، برخی افراد ممکن است احساس درد بعد از فیزیوتراپی را تجربه کنند. ادامه علائم یا درد پایدار پس از فیزیوتراپی می تواند زندگی روزانه شما را تحت تأثیر قرار دهد.

 فیزیوتراپی رویکردی یکپارچه برای ارزیابی، تشخیص و درمان کسانی است که تحت تأثیر یک بیماری، آسیب یا ناتوانی فیزیکی قرار گرفته اند. فیزیوتراپی می تواند به شما کمک کند تا مصرف دارو را کاهش دهید، احتمال خطرِ آسیب و عوارض جانبی آن را کم کنید و نیز درد خود را به طور مؤثر کنترل کنید.

البته هدف از فیزیوتراپی، این نیست که شما درد بیشتری بکشید، بلکه نهایتاً ایجاد بهبود کلی در شرایط شماست. با این حال، دانستن این نکته بسیار مهم است که اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود، شما چه انتظاری باید داشته باشید و چه کاری باید انجام دهید.

علت درد زانو بعد از فیزیوتراپی چیست؟

فیزیوتراپی ، اغلب شامل ورزش عضلات برای قوی تر ساختن آنها می باشد. گاهی اوقات این کار به این دلیل انجام می‌شود که عضله آسیب دیده و در نتیجه ی این آسیب، سفت یا ضعیف شده است. از آنجایی که بدن سعی در حفظ عضلات آسیب دیده دارد، عضلات مجاور باید این ضعف را جبران کنند و می توانند بیش از حد کار کنند و تحت فشار قرار گیرند.

با وجود این که فیزیوتراپی اغلب به منظور بهبودی در وضعیت بدن شما انجام می‌گیرد، می تواند باعث تحریک عصب های مجاور عضله آسیب دیده شود. این حالت معمولا با قرارگرفتن بدن در وضعیت استراحت، مانند خوابیدن بر روی کمر تا زمانی که درد فروکش کند، تسکین می یابد. وضعیت مشابهی در مورد مفصل وجود دارد، که در زمان انجام حرکات ورزشی برای بهبود یا بازیابی حرکت، متورم می شود.

دلایلی که بازگشت درد حتی پس از فیزیوتراپی نهفته است، موارد زیر می باشند:

تسکین درد ناشی از فیزیوتراپی

درد عضلانی، مفصل و یا عصب می تواند با قراردادن یخ بر روی ناحیه آسیب دیده بلافاصله پس از درمان تسکین یابد.

برای جلوگیری از تحریک عضلات، یخ نباید مستقیما بر روی پوست قرار گیرد، بلکه باید در یک کیسه پلاستیکی با پوشش پارچه ای قرار گیرد ، اما استفاده از آن باید به حداکثر ۲۵ دقیقه محدود شود.

پیشگیری درد ناشی از فیزیوتراپی

گرچه ، برخی از تمرینات فیزیوتراپی خاص،  درد خفیفی را ایجاد می کند و نهایتاً ناپدید خواهد شد. با این حال، مواردی وجود دارد که با رعایت آنها، درد نباید رخ دهد و با درمان مناسب می توان از آن جلوگیری کرد. برخی از این موارد به صورت زیر است:

عدم ارزیابی کل ناحیه

درد می تواند اغلب ناشی از درمان یک علامت خاص بدون در نظر گرفته ناحیه ی پیرامون آن می باشد. برای مثال، عدم تحرک گردن می تواند با کشش آن برای دستیابی به حرکتی آزادتر، رفع شود. گرچه، گردن از هفت مهره ی جداگانه تشکیل شده است و بسیار مهم است که مطمئن شویم هر یک از این مهره ها پیش از شروع حرکت دیگری، آزادانه حرکت می کنند. عدم انجام این کار باعث ایجاد فشار بر روی مهره های اطراف و دیسک می شود، که موجب درد و نیز آتروز می شود. اگر وضعیت کلی بدن بیمار مورد توجه قرار نگیرد، وضعیت مشابهی پیش می آید. برای مثال، عدم تراز ستون فقرات می تواند مانع انجام درمان های مختلف شود و در صورت استفاده از این درمان ها، موقعیت را بدتر کند.

اقدامات بعد از فیزیوتراپی

درمان با ترتیب (توالی) اشتباه

اگر بیمار، دچار ناتوانی های مختلفی باشد، درمان آنها همراه با یکدیگر و یا با ترتیبی اشتباه می تواند باعث ایجاد درد غیر ضروری شود. برای مثال، تلاش برای درمان درد شانه با ماساژ می تواند باعث ایجاد درد غیر مرتبط با درمان اولیه شود. ارزیابی وضعیت کلی بدن و درمان شرایط پیش از انجام حرکتی در نقطه ای دیگر از بدن بسیار ضروری است.

عدم برخورد با بافت اسکار (جای زخم)

ماساژ و ورزش اغلب برای کشش عضلات و رباط ها به منظور بازیابی تحرک کامل، انجام می شوند. گرچه، بافت های اسکار کشیده نمی شوند و اگر در ابتدا درمان نشوند ، می توانند باعث ایجاد درد شدیدی در حین فیزیوتراپی شوند.

اگر شما احساس درد یا ناراحتی دارید یا فکر می کنید، که درمان آنطور که باید جواب نمی دهد، به فیزیوتراپیست خود اطلاع دهید. فرایند درمان، یک همکاری بین فیزیوتراپیست و بیمار می باشد، بنابراین شما باید کاملاً یکدیگر را درجریان امور قرار دهید.

فرض بر این است که فیزیوتراپی درمانی سودمند برای بیمار می باشد، اما تنها در صورتی این اتفاق می افتد که فیزیوتراپیست از هر گونه نقصی آگاه شود. زمانی که وی از هرگونه درد یا ناراحتی مطلع شد، تغییراتی در رویکرد ایجاد خواهد کرد که مفیدتر باشند و به نتایج دلخواه دست یابند.

اگر هر تحریک ایجاد شده توسط ورزش، بسیار شدید باشد، می توان آن را پیش از اینکه تبدیل به درد شود، کاهش داد و در زمانی که عضله قویتر شد، به تدریج آن را افزایش داد. توالی درمان را می توان تغییر داد یا کل فرایند درمان را به گونه می توان تغییر داد که روند توان بخشی راحت تر باشد و در نهایت موفقیت آمیزتر شود.

هرکسی دارای آستانه درد و محرک های درد متفاوتی می باشد، بنابراین بسیار مهم است که فیزیوتراپیست از این موارد آگاه باشد و مطابق با آن درمان خود را انجام دهد. یک درمان ناموفق، به نفع هیچ کس نیست، بنابراین ادامه گفتگو بین طرفین بسیار حیاتی است. هدف همیشه باید نظارت بر پیشرفت باشد و اگر درمان به درستی پیش نرود، انعطاف کافی برای تغییر را داشته باشد.

اگر تغییر در روند درمان، نتیجه مطلوبی نداشته باشد، می توانید با توجیه مناسب، فیزیوتراپیست خود را عوض کنید و این امر نباید باعث بروز ناراحتی شود.

افراد، مهارتها، تخصص ها و رشته های مورد علاقه مختلفی دارند، بنابراین یک ذهن تازه می تواند تفاوت در روند درمان ایجاد کند.

هرکاری انجام می دهید، به درمان خود ادامه دهید، چرا که فیزیوتراپی یک روش اثبات شده برای تسکین درد و رفع مشکلات می باشد. فقط اطمینان حاصل کنید که مرکزی را انتخاب می کنید که دارای دانش، مهارت و تجربه برای بازگرداندن سلامت به شما بدون درد باشد.  فیزیوتراپیست باید متعهد به فراهم نمودن درمان مناسب برای شما باشند و با شما کار کنند تا به نتیجه ی دلخواه دست یابند. همچنین همیشه باید با ارزیابی کامل نیازها و شرایط فعلی شما شروع به کار کنند و بنابراین قادر خواهند بودکه برنامه ی درمانی مناسب را برای شما اجرا کنند. آنها باید به طور دائم پیشرفت و نتایج را بررسی کنند تا بتوانند خود را بنا به ضرورت برای دستیابی به آنچه نیاز است ، مطابقت دهند.

دکتر غلامرضا نادری

متخصص ارتوپدی و فوق تخصص مچ پا

فهرست مطالب

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر امیر شنبه ۱ آذر ۹۹( 4 روز پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    باسلام خدمت اقای دکتر
    پسر بچه ام که ۴ ساله هستش
    دچار بیماری سی پی هست
    والان با کمک کار درمانی
    چهار دست وپا راه میره
    یا جایی را میگیره به زور بلند میشه
    ولی قدرت راه رفتن یا سرپا ایستادن و نداره
    از لحاظ ذهنی فوق العاده اس
    هیچ مشکلی نداره از لحاظ ذهن
    میخواستم ببینم این بچه راه می افته یا نه
    اگه ام نه که چی کاری باید انجام بشه که بتونه راه بره
    ممنونم از راهنمایی شما
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۱ آذر ۹۹( 4 روز پیش)

      درود 

      كاردرمانى و تمرين مداوم لازمه معمولا به مورد بهتر مى شن ولى نرمال نمى شن گاه جراحى براى بهبود علايم در مقاطعى لازم مى شه

      با احترام

  • تصویر کاربر @ چهارشنبه ۲۸ آبان ۹۹( 1 هفته پیش) تعداد بازدید: 1 مشاهده پرسش
    سلام .من ۲۰ سالمه الان یه مدتی هس که وقتی یکم سرپا فعالیت میکنم مخصوصا یه جا وایستادن(مثل ظرف شستن یه ربع یا ده دیقه) کمرم وپاهام از زانو به پایین، به خصوص ساق پاهام بسیار دردمیکن به طوری ک دیگه ب زور میتونم سر پا وایسم، مشکل من چیه؟؟لطفا راهنماییم کنید خیلی نگرانم و نمیدونم باید به دکتر مراجعه کنم یانه!!
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۲۸ آبان ۹۹( 1 هفته پیش)

      درود

      حتما مراجعه كنيد

      احتمالا تنگى نخاع داريد

      با احترام

  • تصویر کاربر نرگس دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 2 مشاهده پرسش
    سلام دختری ۱۴ساله بیماری ابی سی داره چکار کنم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( 2 هفته پیش)

      درود

      بيمارى ABC? يعنى aneurysmal bone cyst?

      كدوم استخوان گرفتاره؟ راديوگرافى ازشون داريد؟

  • تصویر کاربر رضا دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 4 مشاهده پرسش
    سلام دکتر حدود یک سال بیشتر دردی در سینه احساس میکنم که فکر میکردم قلبم هست ولی بامراجعه به دکتر قلب گفت مشکلی ندارم . به دکتر مغز و اعصاب رفتم مقداری داروی عصبی داد باز خدب نشدم به روانپزشک رفتم انهم باز مشکلی حل نکرد پیش ارتوپد رفتم گفت دیسک گردن دارم ۱۰ جلسه فیزوتراپی و طب سوزنی انجام دادم باز جواب نداد . متخصص گوارش رفتم دو قرص بم داد یکی صبح ویک قبل از خواب گفت که اظطراب و استرس دارم مشکل گرفتگی نفسم تقریبا بهتر شد ولی درد سینه را هم دارم . به نظر شما چکار کنم . موقع بلند کردن شی سنگین . کار کردن . رانندگی. عصبی شدن . سبب تشدید درد میشوند.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۹ آبان ۹۹( 2 هفته پیش)

      درود

      ممكنه مربوط به گردنتون باشه و البته درد هاى روان تنى رو هم بايد مد نظر قرار داد

      معاينه دقيق و شايد بررسى هاى تكميلى لازم باشه

      با احترام

  • تصویر کاربر محمد شنبه ۱۷ آبان ۹۹( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 6 مشاهده پرسش
    سلام جناب دکتر
    پنجه پا‌ی من حین بازی فوتسال به داخل پیچ خورد ،جوری که چند دقیقه بعد با قدم گذاشتن احساس لق لق کردن انگشت چهارم پا کردم ،از اونجا که سابقه در رفتگی زیاد دارم موضوع رو جدی نگرفتم ،روز بعدش سینه پام متورم شد و راه رفتن خیلی سخت بود ،من پامو با کش بستم و کمپرس یخ گذاشتم و پاامو بالا گرفتم ،که بعد دوروز تورم کاسته شد و راه رفتن هم اسونتر شد ،اما کبودی سینه پا بخصوص در اطراف بند انگشت دوم و سوم پام که نه درد داره و نه اسیبی دیده مشاهده کردم ،الانم که واسه تون مینویسم پام ورمش کمتر شده و راه رفتن هم خیلی اسون تر ،شما تشخیصتون چیه ،ایا مشکل حادی هست؟ اینو هم بگم که من زیاد درد ندارم ،فقط قسمت استخوان جونز با فشار زیاد نسبتا درد میگیره اما نه شدید،
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۱۶ آبان ۹۹( 2 هفته پیش)

      درود

      مساله بسيار جديه احتمالا آسيب ليسفرانك هست و ممكنه عمل هم بخواد

      راديوگرافى ايستاده مقايسه اى از هر دو پا لازمه

      با احترام

    2. تصویر کاربر محمد شنبه ۱۷ آبان ۹۹( 2 هفته پیش)
      سلام و خسته نباشید مجدد خدمت دکتر نادری عزیز
      دکتر اولا که باید واقعااااا از ته قلب و صمیمانه تشکر کنم از راهنماییتون چون اگه با شما مشکلمو مطرح نمیکردم واقعا بیخیال اسیبی که به پام شده میشدم و‌موضوع رو‌ مثل قبل جدی نمیگرفتم ،و اوضاع بدتر میشد ،،
      دکتر بعد از مشورت باشما که فرمودید حتما باید رادیولوژی عکس بگیرم و‌ مشکلم جدیه ،رفتم رادیولوژی و متوجه شکستگی تو وسط متاتاریس پنجم پام شدم ،یاهمون تنه متاتاریس ،فردا هم دکتر ارتوپد قراره معاینه کنه ،،،البته دکتر جان معذرت در حال حاضر به عکس های رادیولوژی پام دسترسی ندارم و‌مورد مشابه شو واستون ارسال کردم ،البته یه کوچولو اوضاع شکستگیم بهتره از اینه و فاصله شکستگی دوسر استخوان کمتره ، ،،میخاستم شما نظرتونو برای بهترین درمان بگید ،ممکنه از پین استفاده بشه ؟ یا با کچ‌گیری درست میشه؟دوره درمانش چند وقته ؟
      خیلی استرس دارم دکتر جان ،
    3. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۱۷ آبان ۹۹( 2 هفته پیش)

      درود اميدوارم به درستى معاينه و درمان بشين

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
مقالات پیشنهادی

تماس با ما

با ما در تماس باشید

آدرس مطب

شريعتى پايين تَر از ايستگاه مترو قلهك ساختمان خانه درسا طبقه ى دوم ادارى واحد ٦

ساعات کار مطب

شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۳ الی ۱۹

پرسش از دکتر