پیچ خوردگی مچ پا 27 آذر 1399 آسیب دیدگی لیسفرانک | شکستگی لیسفرانک در کف پاشکستگی لیسفرانک وقتی اتفاق می‌افتد که استخوان‌های میانه‌ی پا شکسته شده و یا رباطی که مربوط به قسمت میانی پا است، پاره شود. این ادامه مطلب
پیچ خوردگی مچ پا 21 آذر 1399 راهنمای خرید کفش مناسب ورزشمیلیون ها انسان در ناحیه پا، بیشتر به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب، مشکل دارند. پوشیدن کفش های خیلی تنگ یا نامتناسب با شکل ادامه مطلب
پیچ خوردگی مچ پا 22 آبان 1399 درمان سفت شدن ماهیچه پشت ساق پا با ورزشدر برهه ای از زندگی، بیشتر ما از نوعی گرفتگی عضلات و سفت شدن ماهیچه ساق پا رنج می بریم که خود را به ادامه مطلب
پیچ خوردگی مچ پا 16 مهر 1399 شکستگی تنشی (استرسی) استخوان های پا و مچ پاشکستگی تنشی استخوان ایجاد نوعی شکستگی یا ترک در استخوان است و زمانی اتفاق می‌افتد که فشار کم یا متوسطی به صورت مکرر و ادامه مطلب
پیچ خوردگی مچ پا 15 تیر 1399 کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟ویژگی کفش مناسب ورزشی پوشیدن کفش های ورزشی مناسب برای فعالیت های ورزشی خاص می تواند علاوه بر راحتی فرد، به بهبود عملکرد وی ادامه مطلب
پیچ خوردگی مچ پا 10 مرداد 1395 پیچ خوردگی مچ پا چگونه درمان میشود؟پیچ خوردگی مچ پا زمانی رخ می دهد که لیگامان های (رباط های) قوی که مچ پا را محافظت می کنند، بیش از حد ادامه مطلب
