مقالات 21 بهمن 1399 انتخاب بهترین تشک برای کمر درد خوابیدن روی تشک نامناسب می تواند باعث ایجاد یا تشدید کمردرد شود. استفاده از تشکی که حفاظت مناسب را از بدن ندارد، سبب قرار
مقالات 21 بهمن 1399 انتخاب بالش مناسب، نحوه درست خوابیدن بر روی بالش داشتن بالش های مناسب، نه تنها باعث آرامش می شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها،