عنوان سوال - درد و کوفتگی در پشت زانو

سلام سال نو مبارک.من چندوقت هست وقتی بلند میشم پای چپم زانوش مثل خواب رفته ها میشه و تا یکی دوقدم گرفته و درد میکنه و بعد خوب میشه علت و راه حلش چیه.سپاس