آسیب دیدگی پا و مچ پا برای بازیکنان فوتبال

تشخیص صحیح آسیب دیدگی در فوتبال کلید درمان و بازیابی سریع است فوتبال یکی از فیزیکی ترین ورزش هاى موجود است . بنابراین، خطر آسیب دیدگی بالا است به خصوص آسيب پا و مچ پا در آسیب های عضلانی اسکلتی ديگر شايع تر است . بازیکنان فوتبال و سایر ورزشکاران بايد به يک متخصص طب ورزشی يا مرکز ارتوپدى حرفه اى مراجعه کنند .

بازیکنان در هر سنى آسیب پذیر هستند. طبق گزارش مجله ارتوپدی آمریکا، در کالج فوتبال، آسیب دیدگی های پا و مچ پا بیش از ۷۰ درصد از بازیکنان را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع آسیب دیدگی ها قطعا در بین بازیکنان جوان نیز رايج هستند. در اینجا يک ليست از برخی از آسیب دیدگی پا و مچ پا که بازیکنان فوتبال از آن ها رنج می برند تهيه شده است:

پيچ خوردگى مچ پا

پيچ خوردگى شایع ترین آسیب دیدگی مچ پا است. این اتفاق زمانى می افتد که یک یا چند رباط در اطراف مفصل مچ پا کشیده یا پاره شوند. علائم آن عبارتند از: درد، کبودی، سفتی، اشکال در راه رفتن و تورم . نادیده گرفتن پيچ خوردگى می تواند منجر به بی ثباتی دراز مدت مچ پا شود. اکثر پيچ خوردگى ها با استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا گذاشتن پا ، فیزیوتراپی و داروها درمان می شوند. هنگامی که کشش جدی تر باشد، ممکن است جراحی انجام شود.

پیچ خوردگی مچ پا

درد پاشنه ( خار پاشنه  )

این آسیب دیدگی خار پاشنه زمانی رخ می دهد که غشاى پاشنه،  بافتی که از پاشنه پا به انگشتان پا گسترش می یابد، ملتهب می شود. این وضعيت به طور معمول نتیجه ى کف پای تخت، قوس عميق کف پا و یا برخی شرايط دیگر است. هم چنين می تواند ناشى از استفاده ى بیش از حد و یا صرف زمان زیادی در سطوح سخت و صاف در کفش هایی باشد که از پشتیبانی مناسب برخوردار نیستند. علائم شامل تورم و درد در قسمت پایین پاشنه پا یا قوس پا است. درمان شامل کشش، یخ، استراحت، کفش با حمایت کافی، داروها، فیزیوتراپی و يا تزریق درمانی است. در موارد نادر، جراحی ممکن است ضروری باشد.

خار پاشنه یا فاشئیت پلانتار

شکستگی مچ پا در فوتبال

شکستگی به ترک برداشتن به طور کامل یا به طور جزئی استخوان است. شکستگی مچ پا در فوتبال معمولا نتیجه چرخش مچ پا به داخل یا بیرون است. اغلب شکستگی با پيچ خوردگى اشتباه گرفته مى شود . درمان شکستگی و پيچ خوردگى متفاوت است بنابراین تشخيص سريع بسيار مهم است . علائم آن شامل درد (که می تواند از مچ پا تا زانو گسترش یابد)، تورم شدید، کبودی و زخم مى باشد .  گاهی اوقات استخوان از طریق پوست به بيرون نفوذ می کند. ممکن است قادر به راه رفتن نباشيد، اما اگر قادر به راه رفتن بوديد ،  فرض نکنید که مچ پاى  شما نشکسته است. درمان شامل استراحت ، يخ ، فشرده سازى ، بالا گذاشتن پا ،  آتل ، گچ و جراحی و آرتروسکوپی است.

عکس بدترین شکستگی های پا در فوتبال

انگشت چمنى

این آسیب دیدگی برای ورزشکارانى که روى چمن مصنوعی فوتبال بازی می کنند، رایج است و به همين دليل انگشت چمنى نام دارد. این اتفاق  زمانى می افتد که رباط ها در اطراف انگشت بزرگ پا پيچ مى خورند. انگشت شست پا فشرده مى شود و یا به طور مداوم با دويدن يا پريدن آسيب مى بيند . علائم شامل درد، تورم و حرکات محدود مفصل است. معمولا با استراحت ، يخ ، فشرده سازى ، بالا گذاشتن پا و کفش مناسب حل می شود. گزينه ى جراحی نادر است اما ممکن است در موارد شدید توصیه شود.

 

التهاب تاندون آشيل

این وضعيت ،التهاب تاندون آشیل ، گروهی از بافت ها است که عضله ساق را به استخوان پاشنه وصل می کند ، است. این وضعيت معمولا یک مشکل طولانی مدت نیست. با این حال، اگر درست تشخيص داده نشود، می تواند به پارگى تاندون آشیل منجر شود . اين وضعيت معمولا ناشی از استفاده ى بیش از حد از آن است. علائم شامل درد و بى حسى است.  گزینه های درمان عبارتند از: یخ، آتل، چکمه های پیاده روی مناسب ، دارو و فیزیوتراپی. اگر این تلاش ها بی اثر باشند، جراحی ممکن است جواب دهد.

پارگی تاندون آشیل

شکستگی استخوان هاى متاتارس پا

پا شامل پنج استخوان متاتارس است که از مچ پا تا انگشتان پا ادامه دارد. اين استخوان ها شکننده هستند و به راحتی آسیب مى بينند .آسيب پنجمین متاتارس شايع تر است . درمان شامل استراحت، عصا، صندلی چرخدار، آتل و جراحی است.

بعضی از ورزشکاران فکر می کنند که بازى با درد نشانه ای از قدرت است . اما این موارد به ندرت اتفاق می افتد، به ویژه هنگامی که شما مصدوم شده ايد و یا درد شدید یا طولانی مدت را تجربه می کنید. نادیده گرفتن درد یا بازی کردن با درد اغلب منجر به آسیب جدی ترى می شود.

دکتر غلامرضا نادری متخصص ارتوپدی ، آرتروسکوپی ، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران

فهرست مطالب

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر نیلوفر پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 1 ماه پیش) مشاهده پرسش
    با سلام و احترام،من تو کوه نوردی دچار شکستگی قوزک پا شدم،اما با ct و عکس دکتر فعلا تشخیص عمل ندادن تا ۴ هفته که عکس بگیرم و جابه جایی نداشته باشه،سوالام اینه الان یکی از دکترام گفته باید ۲ تا ۳ ماه شایدم بیشتر تو گچ باشه و فشاری هم بهش وارد نشه،این تایم درسته،آخه ۳ ماه خیلی زیاده،اولین دکتری که رفتم گفتن ۶ هفته،الان نمی دونم کدوم درسته،ممنون میشم راهنماییم کنید🙏🏻
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود

      نياز هست تصوير راديوگرافى و سى تى اسكن رو ببينم

      با احترام

  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۸( 11 ماه پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت شما بخیر. یکی از بستگان من، 5 ماه پیش تصادف کرد و از زانو تا مچ پا پلاتین نصب کرده. الان بخیه ها کاملا جوش خوردن اما یک ناحیه به اندازه یک سانتی متر از محل بخیه باز مانده و حتی بخشی از پلاتین در این ناحیه با چشم قابل دیدن هست. الان این بخش دچار عفونت مزمن شده. آیا علت این امر بخیه ناقص محل جراحی هست؟ برای درمان چه اقدامی باید کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۸( 11 ماه پیش)

      درود

      علت خود عفونت هست كه محل باز شده

      اگه استخوان جوش خورده بايد وسيله خارج بشه

      با احترام

  • تصویر کاربر حسین جمعه ۱۰ خرداد ۹۸( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    من سرباز بودم تقریبا18 سال پیش بعد از مار گزیدگی من 7 روز هم در کما بودم و بعد از بهوش آمدنم تمامی عضله های من درگیر وناتوان بودند. با کار درمانی وفیزیوتراپی آب درمانی و ورزشهای مداوم با وزنه تا حدودی بهبود یافتم که بتوانم راه برم {البته آسیب زهر مار وارد خون و به مخچه من شده و باعث عدم تعادل } تا حدودی توانستم با کارهایی که کردم به راه رفتنم کمک کنم ولی الان با شلی مچ پا و ضعف عضله ساق پام راه رفتنم مشکل شده محل گزش ساق پای راستم بود .. در ضمن : 39 سال سنم و185 قدم ممنونم از راهنمای وکمک شما سلامت شاد باشید.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۱۰ خرداد ۹۸( 1 سال پیش)

      درود

      اگر تاندون سالمى وجود داشته باشه مى شه براتون عمل انتقال تاندون انجام داد

      در هر صورت معاينه دقيق و رويت نتيجه نوار عصب لازمه

      با احترام

  • تصویر کاربر مجید چهارشنبه ۱۴ شهریور ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام ففتم برج سه جراحی رباط ای تی اف ال انجام دادم بیست چهار پامو از گچ باز کردم و فیزیوتراپی رفتم الان میتونم دویدن رو شروع کنم در پام احساس شل بودن میکتم ایا با دویدن میتونم تقویت بشه محکم بشه یا نه ممنون از راهنماییتون
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۱۴ شهریور ۹۷( 1 سال پیش)
      درود
      بهتره از جراحتون سوْال بفرماييد تا بر اساس معاينه مچ پا و عضلات شما صلاح بدونن كه چه ميزان فعاليت مجازه
      با احترام
  • تصویر کاربر وحید شنبه ۳ شهریور ۹۷( 1 سال پیش) مشاهده پرسش
    با سلام

    اینجانب در تاریخ 22.04.97 در جریان بازی فوتسال از ناحیه مچ پا دچار آسیب دیدگی شده ام که پس از بیش از یک ماه همچنان درد و ورم در ناحیه مچ پا مشهود می باشد. طی این یک ماه دو بار به ارتوپد مراجعه کرده که بار اول استفاده از مچ بند طبی و پس آن گچ را به مدت 3 هفته تجویز کردند که متاسفانه همانطور که گفته شد هنوز هم درد وجود دارد.
    تشخیص ایشان کشیدگی تاندون های مچ پا بوده است.
    آیا لازم است به متخصص مچ پا مراجعه کنم یا پزشکان ارتوپد دیگر هم قادر به تشخیص و درمان می باشند؟ لطفا بنده را جهت ادامه درمان راهنمایی بفرمایید.
    (دو عکس از مچ پا پیوست شده است)
    با تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری شنبه ۳ شهریور ۹۷( 1 سال پیش)
      درود
      با گذشت اين مدت توصيه مى كنم به متخصص مچ پا مراجعه كنيد تا به دقت و درستى معاينه بشين
      با احترام
  • تصویر کاربر رضا دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر پسری دارم 8 ساله دچار بیماری cp خفیف میباشد.که باعث شده پای راستشو درگیر کنه که نتونه پاشنشوزمین بزاره آگه امکان داشته باشه درمانشان بهمون بگین مرسی
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش)
      درود
      درمان اوليه كار درمانى و تمرينات كششى هست به علاوه آتل بندى شبانه
      گاهى تزريق بوتاكس داخل عضله ساق توصيه مِى شه
      در موارد شديد نياز به عمل هست
      با احترام
  • تصویر کاربر ابراهیم پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    باعرض سلام و خسته نباشید خدمت جناب دکترنادری
    من۶ماه پیش تصادف کردم و ساق پای چپم شکست،عمل انجام شد و پلاتین گداری
    الان بعد از۶ماه که دکتر اجازه داده کم کم فشار بیاورم و بایک عصا راه بروم،یکی دو هفته بعد از راه رفتن،سر پلاتین انگار بیرون زده و برامده شده طوریکه که کاملا مشخص است ،در صورتی که قبل از راه رفتن روی پایم اینگونه نبود،ایا این برامدگی علایم چیزی است یا مشکل دارد؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۹۷( 2 سال پیش)
      درود
      بايد راديوگرافى جديد بگيريد تا با عكس هاى قبلى مقايسه بشه
      با احترام
  • تصویر کاربر علی سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر.بنده قربانی واز گرگان مزاحمتون میشم.من قبلا هم از شما سوال کردم ولی متاسفانه پاسخی نگرفتم من یک کودک ۲سال و۴ ماه دارم که کلاب فوت شدید هردوپاداشت واز ۳روزگی گج وعمل سرپایی شد ولی چون ریه آن مشکل داشت تب میکرد ومنجر به تشنج آن شد وما دیگه کفشهای بریس آن را نتونستیم ببنیدیم وکم کم دوباره پاهای آن برگشت کرد وچون ریه آن مشکل داره پزشک بیهوشی وریه آن تایید نمیکنند عمل شه وما دنبال روش وراه حلی هستیم لطفا راهنمایی کنید.عکس پای کودکم بعداز اولین مرحله گچ گیری وریه آن روارسال کردم وی عکس پای آن اززمان حال.کمال تشکر را از جنابعلی دارم.مزید تشکر
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      درود
      اگر مشكل ريه فرزندتون قابل حل و علاج هست بايد بعد از درمانش حتما پا رو اصلاح كنيم (با جراحى).
      با احترام
    2. تصویر کاربر علی سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      سلام بااحترام
      ممنون که به سوالم پاسخ دادید.
      مشکل ریه آن پزشک معالجش می گوید تا ۷ سالگی خوب میشود ودکتر بیهوشی میگوید ۴-۵سالگی باریسک میشود عمل کرد ولی الان اصلا صلاح نیست وبیهوشی خطرناک هست.ولی فرزندم چون راه میرود وگوشه های پاهای آن شکل پاشنه شده هست وشبها هم مداوم می گوید کمرم وپام درد میکند.وهمین جور که خودتون میدونید نمیتوند کفش بپوشد وکفش های مخصوصم دیگر در آن تعادل ندارد ومی افتد.برای همین گفتیم شاید روش دیگری برای درمانش غیر جراحی باشد.وتا آن موقع که ریه آن خوب شود آیا مشکلی پیش نمی آید.عکس های پا وریه آن رامشاهده کردید.ممنون از محبت شما.یاعلی
    3. تصویر کاربر دکتر رضا نادری سه شنبه ۲۱ فروردین ۹۷( 2 سال پیش)
      درود
      من كمى بعيد مى دونم كه منع جدى براى عمل باشه
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر AmirAli یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام عرض ادب و خسته نباشید
    جناب دکتر سوال در مورد ادامه تحصیل در فرانسه داشتم !
    میخواستم بدونم که کنکور خارجیان در فرانسه مثل کنکور خوده فرانسوی ها می باشد ؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      درود
      اطلاع دقيقى ندارم و نمى دونم در چه مقطعى مى خواهيد ادامه تحصيل بدين و چه ميزان تحصيلات داريد
      با احترام
    2. تصویر کاربر AmirAli یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      سلام عرض ادب
      در حال حاضر دارم دیپلم تجربی میگیرم و میخوام پزشکی عمومی و در تخصص ارتوپدی تحصیل کنم
    3. تصویر کاربر دکتر رضا نادری یکشنبه ۱۳ اسفند ۹۶( 2 سال پیش)
      درود
      فكر مى كنم بايد از يك دانشگاه پذيرش بگيريد
      مى تونيد به صورت انلاين اطلاعاتى به دست بيارين
      البته زبان فرانسه شرط لازم هست
      با احترام
    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر rezadehdar یکشنبه ۱۴ آبان ۹۶( 2 سال پیش) مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتراحواله شما ببخشیدمزاحمتون شدم من بچه خراسان شمالی شهرستان بجنورد هستم مادرم الان چندسالی میشه پادرد گرفته وپای چپش وهرجا هردکتری بردیم فایده نداشت یکی گفت اعصاب وازجای دیگه ربطش کردن ولی هنوز خوب نشده میخاستم بدونم ایا چاره ای راهی وجود داره خوب بشه ولازمه حضوری انجام بشه یا راه دیگری هم هست ممنون منتظرجوابتون هستم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری یکشنبه ۱۴ آبان ۹۶( 2 سال پیش)
      درود
      ايشون حتما بايد حضورى معاينه و بررسى بشن
      با احترام
درحال دریافت اطلاعات

مقالات پیشنهادی

تماس با ما

با ما در تماس باشید

آدرس مطب

شريعتى پايين تَر از ايستگاه مترو قلهك ساختمان خانه درسا طبقه ى دوم ادارى واحد ٦

ساعات کار مطب

شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۳ الی ۱۹

شماره تماس

۰۲۱۲۲۶۰۱۴۶۱ ۰۲۱-۲۲۷۹۲۴۸۱

پرسش از دکتر