منو

آسیب دیدگی پا و مچ پا برای بازیکنان فوتبال

تشخیص صحیح آسیب دیدگی در فوتبال کلید درمان و بازیابی سریع است فوتبال یکی از فیزیکی ترین ورزش هاى موجود است . بنابراین، خطر آسیب دیدگی بالا است به خصوص آسيب پا و مچ پا در آسیب های عضلانی اسکلتی ديگر شايع تر است . بازیکنان فوتبال و سایر ورزشکاران بايد به يک متخصص طب ورزشی يا مرکز ارتوپدى حرفه اى مراجعه کنند .

بازیکنان در هر سنى آسیب پذیر هستند. طبق گزارش مجله ارتوپدی آمریکا، در کالج فوتبال، آسیب دیدگی های پا و مچ پا بیش از ۷۰ درصد از بازیکنان را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع آسیب دیدگی ها قطعا در بین بازیکنان جوان نیز رايج هستند. در اینجا يک ليست از برخی از آسیب دیدگی پا و مچ پا که بازیکنان فوتبال از آن ها رنج می برند تهيه شده است:

پيچ خوردگى مچ پا

پيچ خوردگى شایع ترین آسیب دیدگی مچ پا است. این اتفاق زمانى می افتد که یک یا چند رباط در اطراف مفصل مچ پا کشیده یا پاره شوند. علائم آن عبارتند از: درد، کبودی، سفتی، اشکال در راه رفتن و تورم . نادیده گرفتن پيچ خوردگى می تواند منجر به بی ثباتی دراز مدت مچ پا شود. اکثر پيچ خوردگى ها با استراحت، یخ، فشرده سازی و بالا گذاشتن پا ، فیزیوتراپی و داروها درمان می شوند. هنگامی که کشش جدی تر باشد، ممکن است جراحی انجام شود.

پیچ خوردگی مچ پا

درد پاشنه ( خار پاشنه  )

این آسیب دیدگی خار پاشنه زمانی رخ می دهد که غشاى پاشنه،  بافتی که از پاشنه پا به انگشتان پا گسترش می یابد، ملتهب می شود. این وضعيت به طور معمول نتیجه ى کف پای تخت، قوس عميق کف پا و یا برخی شرايط دیگر است. هم چنين می تواند ناشى از استفاده ى بیش از حد و یا صرف زمان زیادی در سطوح سخت و صاف در کفش هایی باشد که از پشتیبانی مناسب برخوردار نیستند. علائم شامل تورم و درد در قسمت پایین پاشنه پا یا قوس پا است. درمان شامل کشش، یخ، استراحت، کفش با حمایت کافی، داروها، فیزیوتراپی و يا تزریق درمانی است. در موارد نادر، جراحی ممکن است ضروری باشد.

خار پاشنه یا فاشئیت پلانتار

شکستگی مچ پا در فوتبال

شکستگی به ترک برداشتن به طور کامل یا به طور جزئی استخوان است. شکستگی مچ پا در فوتبال معمولا نتیجه چرخش مچ پا به داخل یا بیرون است. اغلب شکستگی با پيچ خوردگى اشتباه گرفته مى شود . درمان شکستگی و پيچ خوردگى متفاوت است بنابراین تشخيص سريع بسيار مهم است . علائم آن شامل درد (که می تواند از مچ پا تا زانو گسترش یابد)، تورم شدید، کبودی و زخم مى باشد.  گاهی اوقات استخوان از طریق پوست به بيرون نفوذ می کند. ممکن است قادر به راه رفتن نباشيد، اما اگر قادر به راه رفتن بوديد ،  فرض نکنید که مچ پاى  شما نشکسته است. درمان شامل استراحت ، يخ ، فشرده سازى ، بالا گذاشتن پا ،  آتل ، گچ و جراحی و آرتروسکوپی است.

عکس بدترین شکستگی های پا در فوتبال

انگشت چمنى

این آسیب دیدگی برای ورزشکارانى که روى چمن مصنوعی فوتبال بازی می کنند، رایج است و به همين دليل انگشت چمنى نام دارد. این اتفاق  زمانى می افتد که رباط ها در اطراف انگشت بزرگ پا پيچ مى خورند. انگشت شست پا فشرده مى شود و یا به طور مداوم با دويدن يا پريدن آسيب مى بيند . علائم شامل درد، تورم و حرکات محدود مفصل است. معمولا با استراحت ، يخ ، فشرده سازى ، بالا گذاشتن پا و کفش مناسب حل می شود. گزينه ى جراحی نادر است اما ممکن است در موارد شدید توصیه شود.

 

علت و درمان درد مچ پا

التهاب تاندون آشيل

این وضعيت ،التهاب تاندون آشیل ، گروهی از بافت ها است که عضله ساق را به استخوان پاشنه وصل می کند ، است. این وضعيت معمولا یک مشکل طولانی مدت نیست. با این حال، اگر درست تشخيص داده نشود، می تواند به پارگى تاندون آشیل منجر شود . اين وضعيت معمولا ناشی از استفاده ى بیش از حد از آن است. علائم شامل درد و بى حسى است.  گزینه های درمان عبارتند از: یخ، آتل، چکمه های پیاده روی مناسب ، دارو و فیزیوتراپی. اگر این تلاش ها بی اثر باشند، جراحی ممکن است جواب دهد.

پارگی تاندون آشیل

شکستگی استخوان هاى متاتارس پا

پا شامل پنج استخوان متاتارس است که از مچ پا تا انگشتان پا ادامه دارد. اين استخوان ها شکننده هستند و به راحتی آسیب مى بينند .آسيب پنجمین متاتارس شايع تر است . درمان شامل استراحت، عصا، صندلی چرخدار، آتل و جراحی است.

بعضی از ورزشکاران فکر می کنند که بازى با درد نشانه ای از قدرت است . اما این موارد به ندرت اتفاق می افتد، به ویژه هنگامی که شما مصدوم شده ايد و یا درد شدید یا طولانی مدت را تجربه می کنید. نادیده گرفتن درد یا بازی کردن با درد اغلب منجر به آسیب جدی ترى می شود.

دکتر غلامرضا نادری متخصص ارتوپدی ، آرتروسکوپی ، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران

فهرست مطالب

سیستم پرسش و پاسخ

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش خود از دکتر می توانید از این قسمت استفاده کنید.پاسخ شما تا 5روز از طریق پیامک و ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد.

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری پاسخ سوال خودتون و نمایش آن کد رهگیری خود را در این قسمت وارد کنید.
تصاویر پیوست امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید. (فرمت های مجاز شامل png, gif و jpg می باشد و حداکثر حجم هر تصویر ۸ مگابایت است.)
© همیارسیستم
  • تصویر کاربر Ata پنجشنبه ۲۵ دی ۹۹( 5 روز پیش) تعداد بازدید: 6 مشاهده پرسش
    سلام وقت بخیر
    متاسفانه من حدود ۵ سال پیش تو فوتسال پام پیچ خورد وآسیب دید مچ پام با انجام حرکات اصلاحی و... بعداز مدت طولانی ای خوب شد پام ولیکن الان دوباره بعداز ۵ سال مچ پام بشدت درد داره تزریق prp وفیزیوتراپی و حرکات اصلاحی انجام دادم ولی تاثیری نداشته
    الان پیشنها شما چیه آقای دکتر؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۲۵ دی ۹۹( 5 روز پیش)

      درود

      اول معاينه و بررسى دقيق و بعد با توجه به اين سابقه ، احتمالا جراحى 

  • تصویر کاربر اسماعیل دوشنبه ۱۵ دی ۹۹( 2 هفته پیش) تعداد بازدید: 12 مشاهده پرسش
    سلام قربان من تصادف کردم مچ پام شکسته جفت غوزک هام شکسته و عمل کردم و پین و پیچ و مهره گذاشتم و میخاستم ببینم میتونم فوتبال بازی کنم؟؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۵ دی ۹۹( 2 هفته پیش)

      درود

      بستگى داره به شدت صدمه اوليه و كيفيت جراحى انجام شده

      امكان بازگشت هست

      با احترام

       

  • تصویر کاربر مهدی پنجشنبه ۲۰ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    سلام من ی پسر۱۴ساله هستم و عاشق فوتبال هستم حدود ۴هفته پیش پای من در اثر زمین خوردگی مویی برداشت و ترک خورد خیلی روحیه ام رو باختم و فکر میکنم دیگه نمیتونم فوتبال بازی کنم میشه به من بگید چه کاری انجام دهم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۲۰ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود

      لطفا تصاوير واديوگرافى رو ارسال كنيد 

      با احترام

  • تصویر کاربر نبی چهارشنبه ۱۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 11 مشاهده پرسش
    سلام دکتر خسته نباشید. من مدت کوتاهیه تو فوتسال نمیتونم مثل سابق شوت یا درست شوت بزنم یجوارایی پای راستم احساس میکنم خسته یا ناتوان شده دکتر چکار کنم؟ 24 سالمه و از 15 سالگی بازی کردم.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۰ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود

      بايد حتما معاينه و بررسى دقيق بشين تا مطمئن بشيم مشكل جدى در ميان نباشه

      با احترام

    2. تصویر کاربر نبی سه شنبه ۱۱ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      دکتر جان چند ماه پیش متخصص رفتم گفت مشکلی نیست؟
    3. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۱۲ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود 

      اگر گفتن مشكلى نيست و شما قانع شدين كه نياز به پيگيرى نداره وگرنه بايد پيگيرى و علت يابى كنيد

      با احترام 

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
  • تصویر کاربر فرامرز جمعه ۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    موچ پام تو زمین فوتبال شد بازین حریف از بغل خطا زد وقتی این جوری شد خیلی ورم کرده بود الان هدود ۴۰رور میشه ک این جوری شده رفتم دکتور گفت مشکلی نداره عکسم گرفتم فکر کنم رگ پامه
    1. تصویر کاربر فرامرز جمعه ۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)
      حالا پام هنوزم یکم ورم داره خیلی اذیت میکنه نمیتونم فوتبال بازی کنم من فرامرز رحیمی بازین تیم شهرداری بندر عباس جوان لیگ یک کشور
    2. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود

       حتما ام آر آى انجام بدين و براى معاينه مراجعه بفرماييد

      با احترام

    3. نمایش سایر 1 پاسخ
  • تصویر کاربر milad جمعه ۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    سلام،وقت بخیر
    من نزدیک ۱ سال هستش که پلاتین داخل پام هستش الان چند روزه که محل شکستگی پام سرخ شده و شبیه به عفونت هستش و حالت سوزش داره خواستم ببینم واسه پلاتین هستش یا نه یه چیز دیگه است.من شهرستانم دکتر خودم تهران هستش بخاطر کرونا نمیتونم برم پیشش.ممنون میشم کمکم کنید و راهنمایی کنید.
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۷ آذر ۹۹( 1 ماه پیش)

      درود

      حتما به ارتوپد در شهر خودتون مراجعه كنيد

      با احترام

  • تصویر کاربر زهرا پنجشنبه ۱۷ مهر ۹۹( 3 ماه پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    برادرم فوتبالیست و ۲۲ ساله هستن و از درخت افتادن و مچ پا از جا در رفت و شکست و دکتر گفتن تالوس مچ پا عمل کردن و پلاتین گذاشتن
    برادرم سه هفته گریه میکنه و ناراحته که دیگه نمیتونه فوتبال بازی کنه و خیلی حالش بده
    سوالم اینه آیا با درمان مداوم و دقیق و پیگیری و زیر نظر پزشک و فیزیوتراپیست خوب واقعا نمیتونه فوتبال حرفه ای ادامه بده؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۱۷ مهر ۹۹( 3 ماه پیش)

      درود

      آينده ايشان بستگى به شدت شكستگى در درجه اول و كيفيت جراحى در مرتبه بعد بستگى داره

      با احترام

  • تصویر کاربر حسین یکشنبه ۱۶ شهریور ۹۹( 4 ماه پیش) تعداد بازدید: 10 مشاهده پرسش
    من مچ پام تو فوتبال یه ترک خیلی خفیف و ریزی برداشت خیلی ساده ۱۸روز تو گچ بود بعد اینکه بیرونش آوردم کل پام گرفته بود الان نزدیک ۱۰روزه همه گرفتگی هام خوب شده ولی اشیل پشت پام درد میکنه نمیدونم چشه به دکتر هم گفتم میگه طبیعیه تا چن وقت. حتی جای شکستیگمم هیچ دردی نداره فقط اشیلم.درد شدیدی نداره اصلا فقط وقتی خودم الکی یه فشاری روش میارم درد میکنه حتی موقع دو زدنم درد نمیکنه.ممنون میشم راهنماییم کنین
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری یکشنبه ۱۶ شهریور ۹۹( 4 ماه پیش)

      درود

      احتمالا لازمه فيزيوتراپى كنيد

      اگه ممكنه تصوير راديوگرافى رو آپلود بفرماييد

      با احترام

       

  • تصویر کاربر نیلوفر پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 6 ماه پیش) تعداد بازدید: 9 مشاهده پرسش
    با سلام و احترام،من تو کوه نوردی دچار شکستگی قوزک پا شدم،اما با ct و عکس دکتر فعلا تشخیص عمل ندادن تا ۴ هفته که عکس بگیرم و جابه جایی نداشته باشه،سوالام اینه الان یکی از دکترام گفته باید ۲ تا ۳ ماه شایدم بیشتر تو گچ باشه و فشاری هم بهش وارد نشه،این تایم درسته،آخه ۳ ماه خیلی زیاده،اولین دکتری که رفتم گفتن ۶ هفته،الان نمی دونم کدوم درسته،ممنون میشم راهنماییم کنید🙏🏻
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( 6 ماه پیش)

      درود

      نياز هست تصوير راديوگرافى و سى تى اسكن رو ببينم

      با احترام

  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۸( 1 سال پیش) تعداد بازدید: 13 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت شما بخیر. یکی از بستگان من، 5 ماه پیش تصادف کرد و از زانو تا مچ پا پلاتین نصب کرده. الان بخیه ها کاملا جوش خوردن اما یک ناحیه به اندازه یک سانتی متر از محل بخیه باز مانده و حتی بخشی از پلاتین در این ناحیه با چشم قابل دیدن هست. الان این بخش دچار عفونت مزمن شده. آیا علت این امر بخیه ناقص محل جراحی هست؟ برای درمان چه اقدامی باید کرد؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۱ شهریور ۹۸( 1 سال پیش)

      درود

      علت خود عفونت هست كه محل باز شده

      اگه استخوان جوش خورده بايد وسيله خارج بشه

      با احترام

درحال دریافت اطلاعات
مقالات پیشنهادی

تماس با ما

با ما در تماس باشید

آدرس مطب

شريعتى پايين تَر از ايستگاه مترو قلهك ساختمان خانه درسا طبقه ى دوم ادارى واحد ٦

ساعات کار مطب

شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۳ الی ۱۹

پرسش از دکتر