بیماری های مچ پا و پا 18 فروردین 1400 بورسیت پاشنه (التهاب پشت پاشنه پا) چیست؟دو بورس در اطراف پاشنه های پا وجود دارد؛ بورس عمیق یا بورس پشت پاشنه پا (Retrocalcaneal) و بورس سطحی یا زیرپوستی. زمانی که ادامه مطلب
تمرینات بازتوانی زانو, زانو, مقالات 25 اسفند 1399 علت زانو درد هنگام پایین رفتن از پله چیست؟زانو درد هنگام پایین رفتن از پله می تواند دلایل بسیاری داشته باشد و به این که درد چه هنگام و در کدام قسمت زانو ادامه مطلب
مقالات 25 اسفند 1399 تکنیک هایی برای دویدن در سربالایی و سرازیریبا استفاده از روش صحیح برای دویدن در سربالایی و سرازیری شما باید بخشی از انرژی را در بدن خود ذخیره کنید و احساس ادامه مطلب
بیماری های مچ پا و پا 9 اسفند 1399 عوارض عمل فیوژن پا یا آرترودز چیست؟جراحی فیوژن پا چیست؟ عمل فیوژن پا (آرترودز) یا خشک کردن مفاصل پا برای اتصال یا سفت کردن دائمی مفصل بین استخوان های مبتلا ادامه مطلب
بیماری های مچ پا و پا 24 بهمن 1399 مراقبت های بعد از باز کردن گچ پاوقت باز کردن گچ پای شما فرا رسیده است. اما پای شما هنوز به طور کامل بهبود پیدا نکرده است. استخوان شما هنوز در ادامه مطلب
مقالات 21 بهمن 1399 انتخاب بهترین تشک برای کمر دردخوابیدن روی تشک نامناسب می تواند باعث ایجاد یا تشدید کمردرد شود. استفاده از تشکی که حفاظت مناسب را از بدن ندارد، سبب قرار ادامه مطلب
مقالات 21 بهمن 1399 انتخاب بالش مناسب، نحوه درست خوابیدن بر روی بالشداشتن بالش های مناسب، نه تنها باعث آرامش می شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، ادامه مطلب
بیماری های مچ پا و پا 3 بهمن 1399 موثرترین تمرینات در تقویت پنجه پاتمرینات تقویت پنجه پا به صورت متداول برای درمان آسیب های پا، مچ پا، زانو، مفصل ران و ناحیه پایینی کمر به کار می ادامه مطلب
بیماری های مچ پا و پا 27 دی 1399 عوارض کفش تنگ و مشکلات پاهمزمان با افزایش محبوبیت خرید اینترنتی، افراد مایل به خریدن و پوشیدن کفش هایی شده اند که با وجود داشتن ظاهر خوب، اندازه نامناسبی ادامه مطلب
