پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر غلامرضا نادری، ارتوپد، جراح و متخصص مچ پا در تهران خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
مهدی
چهارشنبه ۲۵ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
تعداد بازدید: ۳۳۵
مشاهده پرسش
سلام چناب دکتر یکسال پیش رباط صلیبی ومینسک عمل کردم الان عضله پام اززانوبه بالا لاغرترهست ۴۹سال سن دارم باکش تمرین میکنم پیاده روی هم میکنم ایرادکارم چیست که رشد عضله نداشتم درضمن موقع پایین امدن از پله احساس درد درزیر زانومیکنم لطفا راهنمایی کنید ممنون متشکر ازشما-
دکتر رضا نادری
چهارشنبه ۲۵ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
بايد تمرينات مداوم و پيش رونده و همراه تمرينات با وزنه و اسكوات تا ٤٠ درجه باشند
بهتره تحت نظر يك فيزيوتراپيست ورزشى بازتوانى كنيد
با احترام
-
- سلام خسته نباشید با تشکر از پاسخگویی شما…بنده فوتبالیستی ۱۹ ساله هستم که قبلا رباط صلیبی پای راستم رو حدود دوسال پیش عمل کرده بودم والان پای چپم هم از ناحیه زانو آسیب دیده و تجربه ای در این زمینه دارم حدود سه روز پیش در فوتبال با سرعت بالایی در حال حرکت بودم و بصورت ناگهانی ایستادم که زانوی چپم تو یه لحظه به سمت خارج حرکت کرد و اون صدای پارگی به گوشم رسید جون قبلا هم رباط پای راستم پاره شده بود دقیقا صداش مثل پارگی رباط پای راستم بود و دیگه نتونستم ادامه بدم الان ۳ روزه هست ورم کرده و دامنه حرکتیش ۹۰ درجه هست و زیاد فشار نیوردم روش…تو این شرایط کرونا نمیخوام برم دکتر فعلا میخواستم نظر شما رو بدونم با این علائم. ایا پارگی رخ داده؟
-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۱۲ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
امكان پارگى زياد عست
بايد هر چه زودتر معاينه و ام آر إى انجام بشه
فعلا تمرينات عضله چهارسر رو انحام بدين و زانو رو خم و راست كنيد
با احترام
-
- سلام
خسته نباشید
من حدود ۸ ماه پیش رباط acl زانوم رو عمل کردم.
۲۵ سالمه، دکترم تا ۵ ماه اجازه دویدن نداد
بعد ۵ ماه شروع کردم به دویدن، که اونم بخاطر کرونا تعدادش کم شد. هنوز نمیتونم خیلی عادی بدوم.
الان دوتا مشکل دارم
یکی اینکه وقتی پامو کاملا صاف میکنم و عضله جلو رانمو سفت میکنم، یا می دوم، پشت زانوم یه درد میگیره و تیر میکشه. البته قابل تحمله.
دوم اینکه وقتی پامو صاف میکنم زانوم یه صدایی مثل کلیک کردن میده، کلا صداهای زانوم زیاد شده
آیا اینا طبیعیه یا مشکلی هست
چیکار باید بکنم و چیکارا نباید بکنم
خیلی ممنون-
دکتر رضا نادری
سه شنبه ۱۰ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
صدا مى تونه طبيعى باشه
علاوه بر تمرينات عضله چهار سر با وزنه ، تمرينات كششى همسترينگ هم انجام بدين
با احترام
-
- با سلام و احترام
من حدود یک ماه هست رباط صلیبی پام رو عمل کردم
و تا الان حدود ۱۵ جلسه هم فیزیوتراپی و لیزر رفتم
خم شدن پاام خووبه و با یه عصا و بدون زانو بند راه میرم
دیروز در حالی که با توپ فیزیوتراپی خیلی آروم توی تخت نرمش میکردم ، یه صدای تق مانند مواقعی که خسته هستیم از زانوم شنیدم بدون هیچگونه دردی.
حالا نگران هستم نکنه مشکلی برای رباط عمل شده پیش اومده بااشه
لطفا میشه راهنمایی بفرمایین-
دکتر رضا نادری
سه شنبه ۱۰ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
با توجه به اين كه صدمه اى وارد نشده اين صدا نرمال هست
با احترام
-
- باسلام و عرض ادب
دکتر پیرو سوالات قبل بنده برج ۱۰ پارسال جراحی رباط صلیبی و منیسک(طبق گفته پزشکم دورتادورمنیسک هام و دوختن)داشتم و بعد از۵۰ روز به علت خم نشدن زانو بیشتراز ۹۰ درجه برج ۱۲ زیربیهوشی خمش کردن….بعدازخم شدن دردهام خیلی زیاد شد صاف شدن زانوم هم بدترشد ولی تاالان حدود ۳۵ جلسه فیزیوتراپی رفتم و کیسه روی زانوم میزارم…..دردام کمتر شده زانومم صاف تر شده ولی یکم که بهش تو تمرینات و فیزیوتراپی فشارمیاد دوباره درد میگیره و هم صاف نمیشه و هم خم نمیشه.دکترم میگه باید صبرداشته باشی و تمریناتو کم کم ادامه بدی تادرد خورد خورد ازبین بره….میگه نیازی به جراحی مجدد نداری و فقط باگذرزمان حل میشه….میخواستم نظرتون و بگید.
دکتر اینم گفته که مفصلت کمی آسیب دیده بوده و به همین دلیل ریکاوری کمی طولانی شده-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۵ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
به هر حال صحبت دكترتون كه عملتون كردن و داخل مفصل رو ديدن از نظر من درست تر هست
بدون تنش و با آرامش به تمرينات ادامه بدين.سعى كنيد شدت و مقدار تمرين رو به تدريج و بدون درد و ترس زياد كنيد
دوچرخه ثابت به دردتون مى خوره
با احترام
-
- سلام من فوتبالیست هستم و حدود دو سال پیش صلیبی عمل کردم و بعد از گذشت ۱۰ ماه و تمرینات تخصصی که داشتم تونستم دوباره به فوتبال برگردم اما مدتی بعد حین فرود روی زمین همون پام به سمت رباط mcl یه حالت خالی کردن ایجاد شد اما بعدش تونستم به بازی ادامه بدم و فردای اون روز زانوم ورم کردم mri گرفتم هیچ مشکلی نداشت همه رباط ها سالم بودن اما زانوم به سمت lcl و mcl حرکات اضافه ای داره یجورایی انگار این رباط ها شل شدن و زانوم کامل لق شده….ام ار ای جدید رو هر چی خواستم بفرستم نمیشه لطفا یه نظر بدید ممنون
-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
خيلى مهم هست كه معاينه درست روى زانو انجام بشه و شايد راديوگرافى با استرس براى بررسى رباط هاى داخلى و خارجى انجام بشه
با احترام
-
- با سلام آقای دکتر نادری. قبل از هر چیز صمیمانه تشکر میکنم از وقتی که بدون هیچ چشم داشتی برای پاسخ به سوال ها میذارید.
من ۳۱ سال سن دارم و حدود ۶ ماه پیش عمل رباط صلیبی ACL با استفاده از همسترینگ خودم انجام دادم. مینیسکم هم ترمیم مختصری نیاز داشت که دکتر انجام دادم.
بعد از عمل جراحی ۳۰ جلسه فیزیوتراپی انجام دادم و بعدش هم حدود ۷ جلسه بدنسازی طبق برنامه ای که فیزیوتراپ داده بود انجام دادم. ولی شیوع کرونا باعث شد بدنسازی رو کنار بگذارم.
در حال حاضر وقتی زیاد روی صندلی می شینم، موقع بلند شدن کمی زانوم خشک هست و باید چند قدم راه برم تا به حالت تقریبا عادی برگرده. در حالت معمول هم اگر بخواهم کامل زانو رو خم کنم باید چند بار با کمک دست زانو را خم و صاف کنم تا کامل خم شود. پرسش و پاسخ ها را که مرور کردم فرموده بودید این مشکل با تقویت عضلات چهارسر حل میشه (اگر غیر از این هست ممنون میشم راهنمایی بفرمایید)
در حال حاضر دو سوال برای بنده مطرح هست:
سوال اول اینکه من ساکن خوزستان هستم و با توجه به اینکه استان ما در وضعیت قرمز کرونا هست، اگر شروع مجدد بدنسازی چند ماه به تعویق بیافتد آیا می تواند مشکل غیر قابل بازگشتی ایجاد کند؟
سوال دوم اینکه من نرمی لیگامان دارم و در حالت معمول زانوی پای چپم در موقعیت ایستاده کمی بیشتر از حد طبیعی صاف میشود و این در حالی است که زانوی راستم که عمل شده، به مقدار کمی کمتر از زانوی چپم صاف میشود. آیا در این شرایط مهم است که حتما پای عمل شده هم دقیقا به اندازه پای چپم صاف شود؟
با احترام-
دکتر رضا نادری
دوشنبه ۲۶ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
براى تقويت عضله چهار سر در اين شرايط تمرينات رو مى تونيد در منزل انجام بدين و مثلا براى تقويت چهار سر يك وزنه يا يك كيسه شن يا كيسه نمك و أمثال اون به جلوى ساق ببنديد و تمرين رو انجام بدين
وقفه در انجام تمرينات درست نيست
اگر تفاوت دو زانو خيلى زياد نيست مشكلى ايجاد نمى شه و صرفا گذشت زمان ممكنه تطابق ايجاد كنه
با احترام
-
- من در فوتبال acl زانوم اسیب دید بعد از عکس و دکتر مراجعه کردن تشخیص کشیدگی بوده و بعد از فیزیوتراپی خوب شد و کامل روزی ۳۰ دقیقه دویدن ۵ کیلومتر مشکلی ایجاد نمیکرد تا یک جلسه والییبال که بعد از اون نه مثل درد اولیه ولی یک درد خفیف ایجاد شده و با استراحت کاهش پیدا میکند ایا دویدن برای من مضر است و مراقبت ها چیست من برای اینکه بتونم بدوام چه کاری بایئ انجام بدم
-
دکتر رضا نادری
یکشنبه ۲۵ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
در اين تصوير MCL بيشتر از ACL مشكل داره و مى تونه تا شش ماه بعد از صدمه هم كمى درد داشته باشه
اگر در معاينه ناپايدارى زانو وجود نداشته باشه درمانش فيزيوتراپى هست
با احترام
-
- من در فوتبال acl زانوم اسیب دید بعد از عکس و دکتر مراجعه کردن تشخیص کشیدگی بوده و بعد از فیزیوتراپی خوب شد و کامل روزی ۳۰ دقیقه دویدن ۵ کیلومتر مشکلی ایجاد نمیکرد تا یک جلسه والییبال که بعد از اون نه مثل درد اولیه ولی یک درد خفیف ایجاد شده و با استراحت کاهش پیدا میکند ایا دویدن برای من مضر است و مراقبت ها چیست من برای اینکه بتونم بدوام چه کاری بایئ انجام بدم
-
دکتر رضا نادری
جمعه ۲۳ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
قبل از هر چيز بهتره به پزشكتون براى معاينه مراجعه كنيد و با درد تمرين نكنيد
با احترام
-
- سلام
من ۱۶ روز پیش رباط صلیبی عمل کردم در حال حاضر بیشتر از ۹۰ درجه نمیتونم زانومو خم کنم و بدون عصا نمیتونم راه برم آیا طبیعیه و مدت زمان بیشتری لازمه ؟ و اینکه شانس پاره شدن دوباره چقده؟ تمام زندگیم باید مراقب باشم من ورزشکار نیستم آیا شانس شروع یه ورزش حرفه ای رو دیگه ندارم؟-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۱ خرداد ۹۹( ۴ سال پیش)
درود
پيشرفت خوبى داشتين و ظرف ٢-٤ هفته آينده بايد با كمك فيزيوتراپيست دامنه حركتى كامل به دست بياريد
آغاز ورزش بستگى به كيفيت جراحى و بازتوانى بعد از اون داره
با احترام
-
مهدی
چهارشنبه ۲۵ تیر ۹۹( ۴ سال پیش)
تعداد بازدید: ۳۳۵
مشاهده پرسش
