درد زانو

Question

باسلام به اقای دکتر خسته نباشین تشکر می کنم که وقت ازشمند تان رادر اختیار بیماران می گزارید .
سوالی داشتم درمورد درد زانو ؟؟
چند سال پیش بر اثر برداشتن برداشتن شئی سنگینی وحمل ان ازپله دچار دردشدید زانو شدم بعد ۱۰روز تقریبا خوب شد .واما دوباره پارسال همان زانو در حین کار دوباره از مغز زانودرد شدید گرفت به طوری که حتی برای نشستن وبرخواستن مشکل داشتم طوری که برای بلند شدن باید دستم را به یک چیزی باید می انداختم زانو یاری نمی کرد  حدود ۲ماه بعد مراجعه کردم بیمارستان دکتر درخواست عکس کرد بعد عکس نگاه کرد وگفت چیزی نشان نمی دهد چند ورق دارو دیفللوناک ۵۰ عدد کلسیم داد که هیچ تاثیر نداشت به مرور درد از مغززاو ارام شد ولی بعد پشت زانو دردگرفت بطوری که نه می توانم پا دراز کنم نه می توانم جمع کنم پارادراز می کنم موقع جمع کردن در مگیرد جمع می کنم برعکس حتی دقیقه ۲۰رو صندلی میشینم یا رانندگی می کنم موقع بلند  شدن باید یک چند دقیقه لنگان لنگان راه برم تا پا باز شود  حتی پیاده راه میروم دیگه پا بلند نمی شود کفشم دربیارم  اقای دکتر این مشکل من اززنگی انداخته است .لطفا بفرمایید مشکل من چیه وباید چکار کنم .در ضمن بنده ۴۷ساله هسنم شغلم کار گر ساختمانی است .

دکتر رضا نادری · Accepted Answer

درود

توصيه بنده فيزيوتراپى و تمرين درمانى هست كه بايد تاكيد بر تقويت عضله چهار سر و همزمان كشش عضلات همسترينگ پشت ران باشه

تعدادى از اين تمرينات در بخش تمرينات بازتوانى زانو در همين وبسايت با شكل و توضيح ذكر شدن

با احترام

منو

پرسش از متخصص ارتوپد

درد زانو – پرسش ۲۶۹۰