درد پاشنه ی پا معمولاً بر اثر جراحت و التهاب بافت های نرم و استخوان های کف پاشنه ی پا ایجاد می شود. علت این درد می تواند مواردی مثل خارپاشنه، التهاب استخوانی با یا بدون خار پاشنه، درگیری اعصاب، یا تمامی این موارد باشد.
در برخی موارد ممکن است در زمان اعمال فشار (مثلاً وقتی که می ایستید یا صبح ها بعد از بیدار شدن) یک درد تیز و شدید را در ناحیه ی مربوطه تجربه کنید. معمولاً بعد از مدتی این درد به یک درد مبهم و مزمن تبدیل می شود. شما می توانید علائم ایجاد شده را به کمک پزشک ارتوپد با استفاده از روش های معمول مثل شوک درمانی، تزریق و ارتز تحت درمان قرار دهید.
برای اطلاعات بیشتر در زمینه ی درد پاشنه ی ناشی از خار پاشنه یا التهاب استخوان، در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید.
عمل خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه، زائده‌ای استخوانی است که به‌دلیل تجمع کلسیم در زیر استخوان پاشنه (کالکانئوس) ایجاد میشود. این زائده می‌تواند باعث التهاب و درد در ناحیه پاشنه پا شود. عمل خار پاشنه با هدف برداشتن این زائده و کاهش درد انجام میشود.
انواع روش‌های جراحی خار پاشنه
۱. جراحی باز
در این روش، برشی در ناحیه پاشنه ایجاد میشود و زائده استخوانی برداشته میشود. این روش برای موارد شدیدتر مناسب است.
۲. جراحی کم‌تهاجمی
این روش با استفاده از ابزارهای خاص و برش‌های کوچک انجام میشود و مزایایی مانند درد کمتر و بهبودی سریع‌تر دارد. در برخی موارد، از آرتروسکوپی برای برداشتن خار پاشنه استفاده میشود.
دوره بهبودی پس از جراحی
دوره بهبودی بسته به نوع جراحی و شرایط فردی متفاوت است. در جراحی باز، بهبودی کامل ممکن است تا ۳ ماه طول بکشد. در جراحی کم‌تهاجمی، بیماران معمولاً پس از ۴ هفته می‌توانند به فعالیت‌های روزمره بازگردند.
عوارض احتمالی
مانند هر جراحی دیگری، عمل خار پاشنه نیز ممکن است با عوارضی همراه باشد، از جمله:
- عفونت محل جراحی
- درد یا تورم موقت
- سفتی یا کاهش دامنه حرکتی
- عود مجدد خار پاشنه
خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه یک زائده ی استخوانی در ناحیه پاشنه ی پا می باشد که تنها با عکس برداری اشعه ایکس قابل مشاهده است.
علت بروز خار پاشنه چیست؟
خار پاشنه زمانی ایجاد می شود که کلسیم در قسمت داخلی زیر استخوان پاشنه ی پا انباشته شود. انباشتگی کلسیم ممکن است به علت فشار مداوم روی ماهیچه ها و تاندون های پا، یا کشیدگی فاسیای کف پا رخ دهد.
عوامل خطر ابتلا
از جمله مواردی که می تواند شما را در معرض خطر خار پاشنه قرار دهد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مشکلات عملکردی پا
- دویدن روی سطوح سخت
- کفش نامناسب
- اضافه وزن
عمل خار پاشنه چقدر طول میکشد
مدت زمان عمل خار پاشنه معمولاً بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه طول میکشد.
البته این زمان بسته به موارد زیر ممکن است کمی تغییر کند:
- نوع جراحی: جراحی باز ممکن است کمی طولانی‌تر از جراحی کم‌تهاجمی باشد.
- شدت التهاب یا اندازه خار
- تجربه جراح و امکانات اتاق عمل
در بیشتر موارد، این عمل به‌صورت سرپایی انجام میشود؛ یعنی بیمار همان روز مرخص میشود و نیازی به بستری شدن طولانی‌مدت نیست.
اگر خار پاشنه درمان نشود چه میشود
افزایش درد مزمن:
درد پاشنه می‌تواند مداوم‌تر و شدیدتر شود، به‌ویژه هنگام راه رفتن، ایستادن طولانی‌مدت یا پس از استراحت.
تغییر در الگوی راه رفتن:
فرد ممکن است برای کاهش درد، به‌صورت ناخودآگاه نحوه راه رفتن خود را تغییر دهد که این موضوع می‌تواند به فشار غیرطبیعی بر زانو، لگن و کمر منجر شود.
کاهش کیفیت زندگی:
درد مداوم ممکن است باعث محدود شدن فعالیت‌های روزمره، ورزش، پیاده‌روی یا حتی کارهای ساده شود.
ایجاد التهاب مزمن در فاشیای کف پا (Plantar Fasciitis):
خار پاشنه معمولاً با التهاب فاسیای کف پا همراه است. عدم درمان می‌تواند این التهاب را مزمن کرده و درمان را سخت‌تر کند.
افزایش احتمال آسیب‌های مفصلی و عضلانی:
به دلیل راه رفتن نادرست، مفاصل دیگر بدن (مانند مچ پا، زانو و لگن) در درازمدت در معرض آسیب قرار می‌گیرند.
کاهش تحرک و اضافه‌وزن:
وقتی راه رفتن دردناک میشود، فرد کمتر تحرک دارد که ممکن است به اضافه‌وزن و در نتیجه بدتر شدن درد منجر شود.
آیا عمل خار پاشنه تنها راه درمان است؟
خیر، درمان خار پاشنه می تواند به کمک یک روش، یا ترکیب چند روش مختلف انجام شود. روش های درمانی خار پاشنه عبارتند از:
1_ درمان خارپاشنه با کفش مناسب
2_ ورزش برای خار پاشنه
3_ داروها
4_ درمان خارپاشنه با جراحی
جراحی تنها زمانی مناسب ترین گزینه ی درمانی محسوب می شود که سایر درمان های ذکر شده کارساز نباشند. جراحی خار پاشنه شامل خارج کردن خار پاشنه از استخوان می باشد؛ هر چند در برخی موارد فاسیای کف پا نیز آزاد می شود.
آیا برای درمان خار پاشنه حتما نیاز به جراحی دارم؟
آیا خار پاشنه بدون جراحی از بین می رود؟
نتیجه‌گیری
عمل خار پاشنه یک گزینه درمانی مؤثر برای افرادی است که با درد مزمن پاشنه پا مواجه هستند و به درمان‌های غیرجراحی پاسخ نداده‌اند. با انتخاب روش جراحی مناسب و رعایت مراقبت‌های پس از آن، می‌توان به بهبودی کامل دست یافت.
