عنوان سوال - مچ پا

سلام ببخشیدحدودن۶روزپیش پام براثرورزشهای هوازی پیچ خوردچندروزی دردخفیف داشتم ولی کم کم کمترشدامادیروزداغ داغ میشه ونمیدونم چیکارکنم بودجه دکتررفتن بااین وضعیت وخیم ندارم چیکارکنم؟