علت ورم مچ پا و قوزک پای چپ با درد و بدون درد+درمان

علت ورم پا در بیماران کلیوی 

گاهی اوقات تورم می تواند اختلالی را در قلب، کبد یا کليه نشان دهد. ورم پا در بیماران کلیوی و قلبی و کبدی که در عصر ايجاد مى شود، می تواند نشانه ای از احتباس نمک و آب به دلیل نارسایی بطن راست قلب باشد.

بیماری کلیوى نيز می تواند باعث تورم پا و مچ پا شود. هنگامی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند، مایع اضافى در بدن جمع مى شود.

بیماری کبدى می تواند تولید کبدی پروتئینی به نام آلبومین را تحت تاثیر قرار دهد که باعث نشت خون از عروق مى شود. کاهش تولید آلبومین منجر به نشت مایع می شود(به دلیل کاهش فشار اسموزی خون). گرانش باعث می شود مایع در پا ها و مچ پا بیشتر جمع شود، اما این مایع می تواند در شکم و سینه نيز انباشته شود.

اگر تورم شما با علائم دیگری همراه باشد (از جمله خستگی، از دست دادن اشتها و افزایش وزن)، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر احساس تنگی نفس یا درد، یا فشار درقفسه سینه دارید، با اورژانس تماس بگیرید.

علت ورم پا در بیماران قلبی

یکی از عملکردهای کلیدی سیستم گردش خون حمل مواد، مایعات اضافی، مواد مغذی و مواد زائد به سایر نقاط بدن برای استفاده یا دفع است. هنگامی که به نارسایی قلبی مبتلا می شوید، گردش خون شما کند شده و کارایی آن کمتر می شود. مایعاتی که به طور معمول توسط خون جمع می شود و برای از بین بردن کلیه ها می رود، در عوض در مکان هایی مانند اندام تحتانی باقی می ماند.

با نارسایی قلبی، کلیه ها نیز قادر به حذف سدیم از خون نیستند. جالب است بدانید که سدیم به بافت های بدن شما کمک می کند تا مایعات را استفاده کرده و آن را حفظ کنند. با این حال، وقتی سدیم اضافی توسط کلیه ها از بین نرود، تورم غیرطبیعی رخ می دهد. ادم نارسایی قلبی ممکن است با تورم پا و مچ پا بیشتر دیده شود، گاها ممکن است در شکم نیز ایجاد شوند و به همین دلیل است که افراد مبتلا به نارسایی قلبی، باید روزانه خود را وزن کنند. افزایش وزن می تواند نشانه احتباس مایعات باشد، حتی اگر قادر به دیدن آن نباشید.

ورم پا در بارداری

علت ورم پا می تواند بارداری باشد. اغلب تورم پا و مچ پا در دوران بارداری طبیعی است. با این حال، تورم ناگهانی یا بیش از حد ممکن است نشانه پره اکلامپسی باشد. پره اکلامپسی یک وضعیت جدی است که در آن فشار خون بالا و دفع پروتئین در ادرار پس از هفته بیستم بارداری ایجاد می شود. اگر تورم شديد يا همراه با علائم ديگر مانند درد شکم، سردرد، کاهش یا قطع ادرار، تهوع و استفراغ يا تغييرات بینایی مانند تاری دید باشد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد.

داروهایی که باعث ورم پا می شوند

بسیاری از داروها می توانند تورم در پا و مچ پا را به عنوان عوارض جانبی احتمالی ایجاد کنند. آنها عبارتند از:

• هورمون هایی نظیر استروژن و تستوسترون
• مسدود کننده های کانال کلسیم شامل نایفیدیپین، آملودیپین، دیلتیازم و وراپامیل
• استروئیدها از جمله استروئیدهای آندروژنی و آنابولیک و کورتیکو استروئیدها مانند پردنیزون
• داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند نورتریپتیلین، دسيپرامين و آمیتریپتیلین و مهار کننده های مونوآمین اکسیداز مانند فنلزین و ترانیل سیپرومین
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند دیکلوفناک سدیم
• داروهای دیابتی

اگر فکر می کنید تورم شما ممکن است مربوط به داروی مصرفی شما باشد، با پزشک خود صحبت کنید.

ابتدا پیش از انجام هر اقدامی در خصوص درمان سریع ورم پا، ابتدا به یک پزشک ارتوپد یا متخصص مچ پا مراجعه کنید تا علت ورم پای شما تشخیص داده شود. سپس ممکن است هر یک از درمان های زیر برای شما در نظر گرفته شود:

1- استفاده از داروهای ضد حساسیت (در مواردی که ورم در اثر آلرژی به وجود آمده باشد).

2- تجویز داروهای رقیق کننده خون

3- جراحی پا، شیمی درمانی یا رادیوتراپی در صورت وجود تومور

4- تجویز داروهای دیورتیک (مانند فروزماید) در صورت وجود مشکلات قلبی یا کبدی

5- کاهش سدیم دریافتی از طریق کاهش نمک مصرفی

6- کاهش مصرف گوشت قرمز

7- کاهش مصرف غذاهای آماده و فست فود

8- بالا نگاه داشتن پا

9- هر یک ساعت یک بار، به مدت کوتاه راه بروید.

10- روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. نوشیدن کمتر از این مقدار، میتواند ورم را تشدید کند.

11- کربوهیدرات دریافتی خود را کنترل کنید.

12- برای رفع ورم پا در شب هنگام خواب، یک کتاب یا جسم سخت و را زیر پای خود بگذارید تا از سطح زمین بالاتر بیاید.

13- وزن خود را کنترل کنید.

14- از جوراب های پزشکی مخصوص استفاده کنید.

15- از پوشیدن جوراب ها معمولی با کش بسیار تنگ خودداری کنید.

برخی افرادی که با درد مزمن و مشکلات آزار دهنده ناشی از ورم پا مواجه هستند می توانند از برخی روغن ها مانند روغن اکالیپتوس، لاوندر، روغن نعناع تند و روغن بابونه استفاده کنند.

درمان فوری و خانگی ورم مچ پا و قوزک

اگر ورم مچ پا یا قوزک پای شما خفیف است و نشانه های اورژانسی (مثل ورم ناگهانی یک طرفه، تب، تنگی نفس) ندارد، می توانید با روش های خانگی زیر ورم را کاهش دهید:

برای ورم قوزک پا به چه دکتری مراجعه کنیم؟

بیمارانی که دچار ورم پا هستند ابتدا باید به متخصص ارتوپد مراجعه کنند تا علت ورم پای آنها تشخیص داده شود. سپس بر اساس علت ورم پا، پزشک ممکن است بیمار را به متخصص عروق، متخصص کلیه و … ارجاع دهد.

سوالات شایع درباره ورم پا

۱. باد کردن قوزک پا نشانه چیست؟

باد کردن قوزک پا در بیشتر موارد نشانه تجمع مایع (ادم) در بافت های اطراف مفصل مچ پاست. اگر هر دو پا باد کرده باشد، معمولا به مشکلات سیستمیک مثل نارسایی قلبی، مشکل کلیه یا احتباس مایعات مربوط است. اگر فقط یک پا باد کرده، احتمال آسیب موضعی، عفونت یا لخته خون بیشتر است.

۲. آیا ورم مچ پا هنگام نشستن طولانی طبیعی است؟

بله، نشستن طولانی مدت بدون حرکت باعث کند شدن برگشت خون وریدی از پاها به قلب می شود و مایع در ناحیه مچ و قوزک تجمع پیدا می کند. این نوع ورم معمولا با راه رفتن و بالا نگه داشتن پا برطرف می شود. اما اگر هر بار با نشستن ورم ایجاد شود و به تدریج بدتر شود، باید علت زمینه ای آن بررسی شود.

۳. چرا فقط پای چپ ورم می کند ولی پای راست نه؟

ورم فقط در یک پا معمولا نشانه یک مشکل موضعی در همان پاست. شایع ترین علت ها شامل پیچ خوردگی، عفونت، آسیب تاندون یا رباط، و در موارد جدی تر لخته خون وریدی عمقی است. ورم یک طرفه بر خلاف ورم دو طرفه، کمتر به مشکلات قلبی یا کلیوی مربوط است و بیشتر نیاز به بررسی ارتوپدی دارد.

۴. آیا سیاتیک می تواند باعث ورم پا شود؟

سیاتیک به تنهایی معمولا باعث ورم واضح پا نمی شود. اما اگر درد سیاتیک شدید باشد و فرد از حرکت دادن پا اجتناب کند، بی حرکتی طولانی مدت می تواند باعث تجمع مایع و ورم خفیف در مچ و قوزک پا شود. در موارد نادر، فشار شدید بر عصب سیاتیک ممکن است عملکرد عضلات ساق را مختل کند و به طور غیر مستقیم ورم ایجاد کند.

۵. کیست قوزک پا چیست و آیا باعث ورم می شود؟

برآمدگی نرم و بدون درد روی قوزک یا مچ پا ممکن است کیست گانگلیون باشد. این کیست ها حاوی مایع ژله ای هستند و از غلاف مفصل یا تاندون منشا می گیرند. کیست گانگلیون خوش خیم است و معمولا خطرناک نیست، اما اگر بزرگ شود یا روی عصب فشار بیاورد باید توسط ارتوپد بررسی شود.

۶. برای ورم پا پیش چه دکتری باید رفت؟

اولین مرجع بررسی ورم پا، متخصص ارتوپد است. ارتوپد می تواند علل عضلانی، مفصلی، استخوانی و تاندونی ورم پا را تشخیص دهد. اگر بعد از بررسی اولیه مشخص شود که علت ورم مربوط به مشکلات عروقی، قلبی یا کلیوی است، ارتوپد شما را به متخصص مربوطه ارجاع می دهد.

۷. علت ورم پا در زنان چیست؟

زنان به دلایل هورمونی بیشتر از مردان مستعد ورم پا هستند. تغییرات هورمونی قبل از قاعدگی، مصرف قرص های ضد بارداری، بارداری و یائسگی همگی می توانند باعث احتباس مایعات و ورم مچ و قوزک پا شوند. همچنین پوشیدن کفش پاشنه بلند برای مدت طولانی فشار اضافی به مچ پا وارد کرده و ورم را تشدید می کند.