با عرض سلام و خسته نباشید
من 14هس رباط ACLزانومو عمل کردم تا الان زانو بند آتل دار میبستم دو روز پیش بخیه هامو برداشتن حالا با ورزش تو دو روز 90درجه زانوم خم میشه پاشنه پامو از زمین کامل بلند میکنم و با واکر راه میرم آتل زانوم رو چه زمان هایی موتونم باز کنم .؟
