عرض سلام ، چند سالیست که پشت هردو زانچهایم کیست ۲ سانتی دارم و کیست زانوی چپ کوچکتر شده اما یک هفته هست که کیست زانوی راستم متورم شده و ایجاد درد کرده و هرحرکتی برایم توام بادرد است ، چکار کنم ؟؟؟ باتوجه اینکه کوهنوردی و فعالیت زیاد هم دارم