سلام
با اینکه چند ماهی فوتسال رو کنار گذاشتم اما همچنان درد پاشنه پام تا ساق پام منو بیقرار کرده و این درد شبا بیشتر میشه و نمیذاره بخوابم،لطفا راه کاری دارین بگین
منطقه محرومم دسترسی ب متخصص ندارم
با تشکر
درود
تمرینات کششی برای عضلات ساق . کف پا
دکتر غلامرضا نادری
