عنوان سوال - عضله دوقلو

سلام خسته نباشید . دوستم موقع تمرین پشت ساق پاش درد گرفته الان ۵روز میگذره .میگه اون قسمت یخ میکنه ودرد میگیره .یکی دوروز خوب بود دوباره امروز رفته تمرین باکش کار کرده ومیگه همون درد وسرد شدت وداره .علتش چیه؟