با سلام ،آقا هستم 30سال ورزش فوتسال (در حد آماتوری)انجام میدم
حدود37روز عمل رباط صلیبی قدامی انجام دادم حدود12جلسه فیزیوتراپی انجام دادم حدود120تا125درجه خم میشود دکتر فیزیو تراپ گفت خم زانو شما کمه باید بیشتر سعی تلاش کنی دو سه روزیه روی خم زانو دارم فشار میارم اما الان جلوی زانو موقعه تمرین درد شدیدی داره ولی موقعه استراحت کردن هیچ دردی نداره، ادامه به تمرین بدم یا برنامه دیگری باید انجام بدم لطفا راهنمایم کنید با تشکر