رباط صلیبی – پرسش ۷۸۶۱

• محمد چهارشنبه ۲ تیر ۰( ۳ سال پیش) تعداد بازدید: ۲۱۰ رباط صلیبی
  سلام آقای دکتر وقت بخیر
  آقای دکتر بنده بیش از یک و نیم سال جراحی رباط صلیبی پای چپ انجام دادم،اوضاع به طور کلی خوبه منتها عضلات چهارسرم نسبت به پای راستم ضعیف،خیلی هم تمرین دادم و الان هم در حال تمرینم ولی خب رشدش خیلی ضعیف بوده،بنظر شما خوردن از این مکمل ها میتونه کمک کنه یا با همین تغذیه عادیه روزانه ادامه بدم.
  چون با این حجم عضلات فک نمیکنم بتونم راحت فوتبال بازی کنم.
  یه سوال دیگه ام این که این تق تق ها خوب میشن یا نه ؟
  ممنون وقتی که میذارین.
  1. دکتر رضا نادری چهارشنبه ۲ تیر ۰( ۳ سال پیش)

     درود

     هیچ مکملی لازم نیست

     تمرین رو ادامه بدین