عنوان سوال - خار پاشنه

سلام مدتی میشه پاشنه پای چپم وپنجه پام درد خیلی شدید داره .عکس رادیولوژی گرفتم گفتن خار پاشنه ست .ولی هیچ درمانی ندارد.شبا دردش خیلی بیشتر میشه لطفاً راهنماییم کنید چکار کنم.