عنوان سوال - مچ پا

سلام دکتر دخترم تکواندوکار هست توی تمرینات ورزشی برای گرم کردن طناب یک پا یک پا میزنن مچ پاش دچار درد شدیدی شد که اولا نمیتونیت راه بره بعد از بعد ازسه هفته استراحت در قسمت جلوی پا روی ربات دست که میزارن درد داره ایشون بازیکن لیگ هستن والان هم استراحت کاملن با تیپ هم بستیم نمیتونه هنوز حرکتی روی اون پا انجام بده