پرسش از متخصص ارتوپد
به سیستم پرسش و پاسخ آنلاین از دکتر رضا نادری متخصص ارتوپد و فلوشیپ جراحی مچ پا خوش آمدید. شما بیمار عزیز می توانید پرسش خود را از طریق پرسش و پاسخ دکتر ارتوپد مطرح و یا حتی فایل مدارک پزشکی خود را پیوست قرار دهید. همچنین برای مشاهده پرسش های شایع دیگر بیماران بر روی سوالات شایع را کلیک کنید.
کمر – پرسش ۲۶۳
ساحل پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( ۶ سال پیش) تعداد بازدید: ۳۱۱ پوکی استخوان
سلام و عرض خسته نباشید
دانش آموزی کنکوری هستم که هرروز حدودا ۱۳ ساعت نشستم و درس میخونم
وقتی که میشینم مدتی که میگذره احساس میکنم مهره های کمرم درهم قفل شده و خشک شدم.. به محض اینکه تکانی میخورم یا کمی عضلاتم را منقبض میکنم کمرم تق تق میکند و صدا میدهد
من خیلی نگرانم این از چیه
میترسم تا کنکور اسیب ببینم
راستی من روزانه پیاده روی هم دارم
ببخشید مجبور شدم دسته ی سوال رو پوکی انتخاب کنم چون موضوع من تو دسته ها نبود-
دکتر رضا نادری
پنجشنبه ۱۳ مهر ۹۶( ۶ سال پیش)
درود بر شما
حتما در برنامه روزانه خودتون تمرينات كمر رو كه در همين وبسايت اومده بگنجونيد
مدت هاى طولاني در يك وضعيت ثابت نباشيد
مراقب باشيد أضافه وزن پيدا نكنيد
يادتون باشه قرار نيست قبولى كنكور با قربانى كردن سلامت شما كه ارزشمندترين داشته ى شماست به دست بياد
موفق باشيد
-
