سلام و درود
آقای دکتر بنده هم کوتاهی آشیل دارم پاشنه پام بلند میشه از استخدامی گیر دادن اون حرکات اصلاحی که عرض کردین در عرض دوماه جواب میده رو به بنده هم میگین؟؟
اگر سوالی داری اینجا از ما بپرس
درود
اثر حتمى و قطعى نداره
بايد با مراجعه به يك فيزيوتراپيست متبحر هم حركات رو بياموزيد و هم شايد لازم باشه براتون آزاد سازى انجام بدن
با احترام
همیارسیستم
