وبلاگ ما
- ۲۲ اسفند ۱۴۰۱
- ۱۷ اسفند ۱۴۰۱
- ۱۵ اسفند ۱۴۰۱
قبلی
بعدی
محبوب‌ترین مقالات
صفحه رشد، محل رشد استخوان جدید در کودکان و نوجوانان هستند که از غضروف ساخته شده اند. اکثر صفحات رشد، نزدیک به انتهای استخوان
زانوی ضربدری، نوعی بدشکلی فرم زانو است که می تواند افراد با هر سنی را تحت تأثیر قرار دهد. با گذشت زمان، تراز نبودن
برای اینکه حرکات ورزشی برای کوتاهی آشیل پا موثر واقع شوند، در هر تمرین، کشش پا را حداقل ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.
ناهنجاری گردن رو به جلو، وضعیتی است که در آن سر حدود دو الی سه سانتی متر جلوتر از مهره ی اول گردن قرار
شما هرگز نباید از فواید سرد کردن و گرم کردن در ورزش غافل شوید. سرد کردن بعد از ورزش به اندازه گرم کردن قبل
هنگامی که کودک مبتلا به عارضه ی کف پای صاف انعطاف پذیر می ایستد، قوس کف پا ناپدید میشود. اما در حالت نشسته یا
بیماری های مچ پا و پا
پیچ خوردگی مچ پا و شکستگی مچ پا می تواند در اثر پیچش یا چرخش در ناحیه ی مچ پا رخ دهد. با وجود
- ۱۵ ۱۴۰۱ اسفند
- ۲۰ دقیقه
شکستگی فیبولا یک شکستگی جزئی یا کامل از استخوان فیبولا (نازک نی) است. بین دو استخوان ساق پا، نازک نی استخوان کوچک تر است
- ۱۱ اسفند ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
فشار یا کشیدگی زیاد نیام کف پا می تواند سبب پارگی های کوچکی در غشای پوشاننده پاشنه شود. در نتیجه این وضعیت، با گذشت
- ۲۳ دی ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
پای پرانتزی وضعیتی است که در آن پاهای فرد به سمت بیرون خم می شوند؛ یعنی، حتی زمانی که قوزک پاها کنار هم قرار
- ۲۹ آذر ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
زانو
افیوژن مفصل هنگامی اتفاق می افتد که مقدار بیش از حدی مایع در یک مفصل جمع شود. هنگامی که این وضعیت در زانو رخ
شنیدن گاه به گاه صدای قرچ قرچ زانو، تق تق، ترق تروق و… در هنگام خم شدن زانو، بلند شدن، بالا رفتن از پله
زانو یکی از بزرگ ترین مفصل ها و از آسیب پذیر ترین نواحی در بدن انسان است. استخوان موجود در مفصل زانو مستعد شکسته
کندرومالاسی پاتلا یا “نرمی غضروف کشکک زانو ” به وضعیتی اطلاق می شود که در آن غضروف سطح زیرین استخوان کشکک تخریب و صاف
پارگی مینیسک از شایعترین صدمات زانو است. ورزشکاران مخصوصا آنهایی که ورزش های پر برخورد انجام می دهند در معرض پارگی مینیسک هستند. با
آسیب رباط صلیبی یکی از شایع ترین آسیب های زانو است. ورزشکارانی که در ورزش های پر برخورد مثل فوتبال، بسکتبال و کشتی فعالیت می
