منو

علت درد و روش های درمان قوس کف پا

گودی و قوس کف پا یا همان pes cavus در برخی از افراد مشکلاتی را به وجود می آورد که با عنوان کف پای گود شناخته می شود. در این حالت قوس میان پا بسیار زیاد بوده و این ناحیه در حین ایستادن با زمین در تماس نیست. در نتیجه فشار زیادی بر روی پاشنه و سینه پا وجود خواهد داشت و باعث احساس درد قوس کف پا  خواهد شد. بنابراین باید در جهت درمان قوس کف پا اقدام کرد.

مشکل گودی زیاد کف پا ممکن است بنا به دلایل ژنتیکی و محیطی به وجود آید. بدین معنا که برخی افراد با این مشکل به دنیا می آیند و برخی دیگر به مرور زمان با آن مواجه می شوند.

شما میتوانید دیگر دلایل علت درد کف پا ی خود را در لینک زیر مطالعه کنید:
علت درد کف پا

علت قوس کف پا

دو دلیل اصلی برای مشکل قوس و گودی کف پا وجود دارد:

۱_گودی زیاد ذاتی در کف پا

در این شرایط مشکل مذکور در برخی خانواده ها به شکل ارثی وجود دارد.

۲_ علل عصبی و عضلانی

در این حالت مشکل قوس کف پا در اثر مشکلات اعصاب از قبیل بیماری شارکو ماری توث به وجود می آید.

بیشتر افرادی که با مشکل قوس و گودی کف پا دست و پنجه نرم می کنند ، با این شرایط به دنیا آمده اند:

تشخیص گودی کف پا

عوارض گودی کف پا

درد ناشی از وجود چنین مشکلی در بدن می تواند در زمان ایستادن ، راه رفتن و یا دویدن فرد خود را نشان دهد. معمولا در این شرایط میزان فشار بر روی استخوان های داخلی پای شما بیشتر می شود چرا که وزن بدن شما فقط بر روی پاشنه پا است. از جمله دیگر مشکلات مربوط به گودی کف پا می توان به موارد زیر اشاره داشت:

  1. به وجود آمدن کورن و کالوس (سوار شدن انگشتان پا روی هم) در پاشنه پا یا سینه پا
  2. عدم انعطاف پذیری و سختی قوس پا
  3. سفتی عضلات ساق پا

در مقابل این مشکل، بیماری کف پای صاف وجود دارد که به خصوص در کودکان می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. برای اطلاع بیشتر از این بیماری مطلب زیر را بخوانید:

اصلاح کف پای صاف در کودکان

انواع قوس کف پا

علت درد قوس کف پا چیست؟

معمولا ارتفاع زیاد قوس پا نمی تواند به تنهایی عامل درد در این ناحیه از بدن فرد باشد. اما مشکل پروناسیون فشار زیادی را بر روی مفاصل و عضلات پا ، مچ پا و ساق وارد می کند.

درد زیاد در ناحیه کف پا می تواند از علائم مربوط به مشکل پروناسیون باشد. از جمله مشکلات همراه با پروناسیون می توان موارد زیر را در نظر گرفت:

  • درد نوار ایلیوتیبیال (IT) در قسمت خارج ران و زانو
  • زانو درد
  • تاندونیت آشیل
  • فاشئیت پلانتار 

کسانی که مشکل پروناسیون در آن ها شدید است معمولا مستعد بروز مواردی همچون درد مچ پا ، پاشنه پا و همچنین شکستگی های ناشی از فشار (stress fractures) هستند. با این که پروناسیون با مشکل گودی و قوس زیاد پا تفاوت دارد، اما به عنوان یکی از مشکلات رایج مرتبط با گودی زیاد پا شناخته می شود.

 

چگونه میتوان کوتاهی پا را تشخیص داد؟

درمان درد قوس کف پا

گودی کف پا معمولا منجر به بروز مشکل خاصی نمی شود اما گاهی اوقات منبع اصلی درد در افراد همین مورد است. راه های درمانی مختلفی وجود دارند که تسکین درد افراد خواهند بود. معمولا استفاده از کفش های طبی مخصوص می تواند به شما کمک شایانی کند.

این پشتیبانی می تواند فشار بر روی نواحی خاصی از پا در حین راه رفتن یا دویدن را کاهش دهد. یک راه دیگر جهت مدیریت درد در پا ایجاد تغییراتی در فعالیت ها و فشار بیش از حد بر روی این ناحیه از بدن است. به عنوان مثال اگر پیاده روی های طولانی مدت انجام می دهید بهتر است این کار را متوقف کرده و یا مسافت را کاهش دهید.

تعریف کف پای گود

کف پای گود به حالتی گفته می شود که گودی پا حتی اگر فرد ایستاده باشد به خوبی دیده می شود. علاوه بر این ، یک یا چند مورد از علائم زیر در فرد ظاهر می شوند:

  • درد در حین راه رفتن یا ایستادن
  • پای ناپایدار و سست به خاطر کج شدن پاشنه به سمت داخل که در نهایت منجر به بروز مشکلاتی در مچ پا می شود.
  • کالوس ها در ناحیه پا و اطراف آن و همچنین پاشنه پا
  • خم شدن انگشت های پا و یا جمع شدن آن ها مثل یک مشت (claw toes)

از جمله دیگر اتفاقاتی که احتمال دارد در افراد رخ دهند می توان به ضعف عضلات پا و همچنین افتادگی پا اشاره کرد. مشکل افتادگی پا معمولا نشانه یک مشکل عصبی در بدن فرد است.

تشخیص کف پای گود

تشخیص گودی پا شامل بررسی تاریخچه سلامت خانواده فرد می شود. جراح یا متخصص به خوبی پا را معاینه می کند تا علائم احتمالی و مرتبط با این مشکل را پیدا کند.

سپس پا در زمینه قدرت عضلانی آزمایش می شود و همچنین الگوی راه رفتن فرد و نحوه هماهنگی اعضای بدن وی تحت نظر خواهد بود. اگر مشکل عصبی باشد شاید پزشک بخواهد معاینات خود را به شکل گسترده تری دنبال کند. همچنین برخی پزشکان جراح الگوی ساییدگی در کفش های بیمار را بررسی می کنند.

گاهی اوقات به جهت داشتن ارزیابی دقیق و بیشتر از تصاویر رادیوگرافی استفاده می شود. ممکن است پزشک جراح بخواهد بیمار را به یک متخصص اعصاب معرفی کند تا ارزیابی سیستم عصبی به شکل کامل انجام شود.

راه های درمان کف پای گود

درمان گودی کف پا به درمان های جراحی و غیر جراحی تقسیم می شود:

درمان غیر جراحی قوس کف پا

درمان مشگل گودی قوس پا ممکن است شامل یک یا چند مورد از آیتم هایی که در ادامه با هم مرور می کنیم باشد:

  • ارتوزها: ارتوز(کفی) را می توان در داخل کفش قرار داد تا یک پشتیبان خوب برای ناحیه قوس و گودی پا باشد و فشار را از نواحی دیگر کم کند.
  • ایجاد تغییرات در کفش ها: کفش های طبی پشتیبان خوبی برای قوزک پا هستند و همچنین پهن بودن پاشنه کفش ها می تواند پایداری بهتری به پای فرد بدهد.

عمل جراحی قوس کف پا

اگر درمان های غیر جراحی نتوانند به خوبی درد فرد را تسکین داده و مشکل ناپایداری پای وی را حل کنند ، به عمل جراحی برای کاهش درد و بهبود وضعیت پا نیاز خواهد بود تا ضعف پای فرد جبران شود.

پزشکان جراح بر اساس وضعیت ویژه هر بیمار ، پروسه درمانی مناسب وی را انتخاب می کنند. ممکن است از یک عمل جراحی خاص و یا ترکیبی از چند مورد استفاده شود.

در برخی موارد که مشکل اصلی فرد در سیستم عصبی باشد ، گاهی در آینده نیز به عمل جراحی نیاز است چرا که مشکل افراد در این شرایط معمولا با گذر زمان پیشرفت می کند.

کفش مناسب برای کف پای گود

پوشیدن کفش هایی که راحت باشند برای افرادی که مشکل گودی کف پا دارند بسیار ضروری است. کفش هایی تهیه کنید که پشتیبانی مناسبی را با کمک پد طبی خود برای پا به همراه داشته باشند.

کفش مناسب برای کف پای گود

از کفش هایی با پاشنه کوتاه استفاده کنید و همچنین ناحیه جلوی کفش باید به خوبی اندازه پای شما باشد و از جمع شدن انگشتان پا جلوگیری شود.

پوشیدن کفش های پاشنه بلند عموما گزینه مناسبی به حساب نمی آیند اما گاهی اوقات این کفش ها در پای بانوانی که مشکل گودی کف پا دارند حس خوبی را به وجود می آورند.

دکتر رضا نادری، جراح و متخصص ارتوپد 

فهرست مطالب
  • تصویر کاربر مهدی دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 156 مشاهده پرسش
    سلام من 21سالمه و قدم 172میخوتم قدم بلد بشه ایا با هرمون رشد امکانش هست ؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      خير 

  • تصویر کاربر رضایی دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 145 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر خسته نباشید پسرم ۷ سالشه یک ماه پیش مچ پای راستش از سمت راست ضربه خورد بردمش بیمارستان دکتر گفت صفحه ی رشد ش ضربه خورده گچ گرفتن سه هفته تو گچ بود الان یک هفته است که باز کردم ولی پسرم موقع راه رفتن میلنگه و پاشو کج میزاره به دکترش هم گفتم گفت چیزه خاصی نیست یه مدت اینجوری ولی من نگرانم که استخوان پاش رشد نکنه به نظر شما چی کار کنم حتی درد هم داره پاش
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      حرف دكترشون درسته و ندرتا ممكنه مشكل ساز بشه

  • تصویر کاربر دنا دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 153 مشاهده پرسش
    سلام دكتر اين عكس رو از دست دخترم گرفتم آیا صفحات رشدش باز هست؟عکس رو پیوست کردم.الان سنش ۱۴ سال و شش ماه هست .قدش هم ۱۵۰ .آیا باز هم رشد قدی میتونه داشته باشه
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      ممكنه كمى بلندتر بشه

  • تصویر کاربر فاطمه دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 155 مشاهده پرسش
    درد شدید در غوزک پا
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      بلبد معاينه بشين

  • تصویر کاربر علی دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 146 مشاهده پرسش
    سلام
    من قدم 179وزنم 123سنم 37قبلا ورزش میکردم
    الانم به خاطر کارم چند سالی نمیتونم ورزش کنم
    ولی غذام ورعایت میکنم کارم سراشمز وقصاب هستم نزدیک هشت نه ساعت سرپام پاشنم درد گرفته میشیم یا صبح که میخوام بلتد شم درد شدید پاشنه دارم شب توخواب هم رانم قسنت جلو رگ بهرگ شدید نیشه ننیتونم تکون بخورم یه راهنمایی نیخواستم
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      فيزيوتراپى، تمرين كششى، كاهش وزن و كفى و شاك ويو اصول درمان شما هستن

  • تصویر کاربر مجتبی دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 184 مشاهده پرسش
    سلام خدمت دکتر ببخشید من دوماه میشه عمل مچ پا قوزک خارجی با پارگی رباط با آنکور سوچور با میل برا شکستگی قوزک خارجی توسط فوق تخصص ارتوپد انجام دادم بعداز ۳۸روز گچ فیزیوتراپی گفتن ۱۰جلسه برید الان هم درد دارم هم ورم وهنگام راه رفتن هم میلنگم ببینم شما چه توصیه ای میفرمایید درد مانند قبل عمل هستش تغییری نکردم ممنون از لطف شما
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      توصيه من مراجعه توسط پزشك معالج هست 

      مقدارى درد هنوز مى تونه نرمال باشه

  • تصویر کاربر باران دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 158 مشاهده پرسش
    من ۱۳ سال سن دارم و قدم ۱۷۵ و وزنم ۵۸ کیلو هستش ایا راهی برای کوچک شدن قد من وجود دارد و اینکه من بازهم رشد میکنم ؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      بستگى داره صفحه رشد باز باشه يا بسته

  • تصویر کاربر میامی دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 148 مشاهده پرسش
    سلام . وقتتون بخیر . من اول مرداد در مچ پام شکستگی ای ایجاد شد گچ گرفتم یک ماه هم توی گچ بود وقتی عکس گرفتم مجدد گفتند که جوش خورده . از اول شهریور گچ رو باز کردم الان دوماه هست بعد از باز کردن گچ مچ پام وقتی راه میرم ورم میکنه و شب تا صبح که در حال استراحته ورمش از بین میره . مختصر دردی هم دارم وقتی زیاد روی پا ایستاده هستم . این طبیعیه؟ شکستگی در استخوان قوزک خارجی بوده
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      راديوگرافى بفرستيد لطفا

  • تصویر کاربر ali دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 173 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم که من الان وارد ۱۵ سال شدم و قدم ۱۷۷ هستش و هنوز صفحات رشدم بسته نشده به طور کامل یکم مونده و پاهام حدود ۲ ۳ سانت فاصله داره ایا قدم بلند تر میشه؟
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      بله به احتمال زياد

  • تصویر کاربر پورحزبا دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش) تعداد بازدید: 149 مشاهده پرسش
    با سلام ببخشیددختر۸ ساله دارم که از موقعه ای که راه رفت رو پاشنه راه میره وپاشنه پایش رو زمین نمیزاره البته فقط پای چپش این طور هست چه حرکاتی انجام بده که این مشکلش برطرف بشه و نیازی به جراحی نداشته باشه
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۳ آبان ۰( 2 سال پیش)

      درود

      قدم اول مى تونه كار درمانى و تزريق بوتاكس باشه

درحال دریافت اطلاعات
  • تصویر کاربر ائلمان پنجشنبه ۲۸ فروردین ۹۹( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 275 مشاهده پرسش
    سلام آقای دکتر وقت عالی بخیر باقری ( بابای ائلمان ) هستم از تبریز شهریور عمل انجام دادیم قبل عید وقت داشتیم با این شرایط نتوستیم بیایم پای چپ ائلمان فوق العاده خوب شده ولی پای راستش یکمی برگشته که فکر میکنم با کفی خوب شه ولی مشکل اصلی ما راه رفتنشه که با پای راستش لنگ لنگان راه میره و تمرینات رو بیشتر انجام میدیم میگه درد داره . آیا باگذشت زمان یا با درآوردن ایمپلنت ها حل میشه ؟ لطفا در صورت امکان راهنمایی بفرمائید . با تشکر از زحمات شما
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری پنجشنبه ۲۸ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      درود

      بله به احتمال زياد بهبود حاصل خواهد شد و جاى نگرانى نيست

      با احترام

  • تصویر کاربر الناز چهارشنبه ۲۷ فروردین ۹۹( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 247 مشاهده پرسش
    سلام خسته نباشید دختری دارم 14 ساله که از 8سالگی به یکباره پاهاش چپ می‌گذاشت به پزشک مراجعه کردم گفتن هم صافی کف پا داره هم چرخش غوزک وفقط کفش طبی با کفی تجویز کردند شکل ظاهری پای دخترم خیلی بده به طوری که هرکسی متوجه مشکلش میشه آیا باعمل میشه درمانش کرد یا نه؟ ممنون
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری چهارشنبه ۲۷ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      درود

      بايد معاينه بشن و بررسى انجام بشه .عمل جراحى به تغيير شكل پا كمك مى كنه ولى صرف زيبايى دليل جراحى نيست

      با احترام

  • تصویر کاربر Sdg جمعه ۲۲ فروردین ۹۹( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 243 مشاهده پرسش
    باسلام و خسته نباشید
    ببخشید میشه بگید هزینه عمل کف پای صاف تقریبا چقدر هست و از چه سنی میشه عمل کرد؟؟؟
    باتشکر
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۲۲ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      درود 

      از هشت-نه سالگى و ترجيحا ١٢-١٣ سالگى مى شه عمل كرد و بستكى به نوع كف پاى صاف و معاينه و راديوگرافى نوع عمل متفاوته 

      با احترام

  • تصویر کاربر شیرین دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹( 4 سال پیش) تعداد بازدید: 252 مشاهده پرسش
    سلام سال نو مبارک، مامان اسرا هستم که تیر ۹۸ جراحی اصلاح صافی پا براش انجام دادین فرموده بودین برای برطرف شدن درد پا بعد از اردیبهشت که مطلب ان شالله باز بشه برای برداشتن پروتز بیاییم مطب ،ولی هر روز که میگذره درد پا و به دنبالش لنگش پاش بیشتر میشه گاهی روزه ااز اول صبح درد شروع میشه و تا شب بیشتر میشه درد الان بیشتر از دردهای ناشی از صافی کف پاشه، چی صلاح میدونید با توجه به شرایط الان چکار براش بکنیم خیلی اذیت میشه بیشتر از قبل عمل
    1. تصویر کاربر دکتر رضا نادری جمعه ۱۵ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      درود

      فعلا اگه مشكل گوارشى يا حساسيت دارويى يا فاويسم ندارند از استامينوفن كديين هر شش ساعت و ناپروكسن ٥٠٠ هر دوازده ساعت استفاده كنن با معده پر

      با احترام

    2. تصویر کاربر شیرین شنبه ۱۶ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)
      سلام و ممنون از پاسخگوییتون این مدت از بس از مسکن هایی که نام بردین خورده مشکل معده پیدا کرده ولی بعضی وقت ها از شدت درد پا بیخیال درد معده میشه و مسکن میخوره ظاهرا تا باز شدن مطب چاره ای جز تحمل نداره
    3. تصویر کاربر دکتر رضا نادری دوشنبه ۱۸ فروردین ۹۹( 4 سال پیش)

      درود

      توى منزل حتما از دمپايى استفاده كنند و تمرين ايستادن روى پنج رو براى تقويت عضلات ساق انجام بدن و پاشون رو به طور متناوب در ظرف آب گرم و سرد بگذارند

      با احترام

    4. نمایش سایر 2 پاسخ
درحال دریافت اطلاعات
تماس با ما

با ما در تماس باشید

آدرس مطب

شریعتی پایین تر از مترو قلهک ساختمان خانه درسا طبقه ۵ واحد ۱۷

ساعات کار مطب

شنبه و چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۱۹

دکتر نادری