وبلاگ ما
- ۲۲ اسفند ۱۴۰۱
- ۱۷ اسفند ۱۴۰۱
- ۱۵ اسفند ۱۴۰۱
قبلی
بعدی
محبوب‌ترین مقالات
سزاموئیدیت به التهاب استخوان های سزاموئید و تاندون های عضله ی پا (عضله ی کوتاه خم کننده ی شست پا) در قسمت پایینی اولین
تقویت مچ پا و برنامه ای برای بازتوانی پا و مچ پا پس از آسیب یا جراحی یا بعد از شکستگی ساق پا به
شدت شکستگی قوزک مچ پا ممکن است از یک شکستگی ساده در تنها یک استخوان مچ پا تا شکستگی های متعدد که ممکن است
بیماری دژنراتیو دیسک (DDD) به وضعیتی اطلاق می شود که در آن یک یا چند دیسک کمر، قدرت خود را از دست می دهند.
تمرین منظم و مداوم برای بازیابی قدرت کمر در هنگام کمر درد و بازگشت تدریجی به فعالیت های روزمره لازم است. برنامه ی تمرینی که
برای اینکه حرکات ورزشی برای کوتاهی آشیل پا موثر واقع شوند، در هر تمرین، کشش پا را حداقل ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.
بیماری های مچ پا و پا
پیچ خوردگی مچ پا و شکستگی مچ پا می تواند در اثر پیچش یا چرخش در ناحیه ی مچ پا رخ دهد. با وجود
- ۱۵ ۱۴۰۱ اسفند
- ۲۰ دقیقه
شکستگی فیبولا یک شکستگی جزئی یا کامل از استخوان فیبولا (نازک نی) است. بین دو استخوان ساق پا، نازک نی استخوان کوچک تر است
- ۱۱ اسفند ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
فشار یا کشیدگی زیاد نیام کف پا می تواند سبب پارگی های کوچکی در غشای پوشاننده پاشنه شود. در نتیجه این وضعیت، با گذشت
- ۲۳ دی ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
پای پرانتزی وضعیتی است که در آن پاهای فرد به سمت بیرون خم می شوند؛ یعنی، حتی زمانی که قوزک پاها کنار هم قرار
- ۲۹ آذر ۱۴۰۱
- ۲۰ دقیقه
زانو
پای پرانتزی یا خمیدگی پاها در کودکان نوپا بسیار رایج است. کودکان مبتلا به خمیدگی پا، در هنگام ایستادن فاصله ای مشخص بین زانو
آرتروز و بورسیت، بیماری هایی متفاوت، با خصوصیاتی مشابه هستند. آرتروز به گروهی از بیماری های مزمن گفته می شود که شایع ترین آن
این نوشتار در رابطه با دردی است که مربوط به قسمت جلو و مرکزی زانو می‌شود. دردی که مربوط به استخوان فوقانی در زیر
در طی سال های اخیر، در مورد روشی به نام پی آر پی زانو (PRP) یا درمان با پلاسمای غنی از پلاکت، و تأثیر
زانوی ضربدری (ژنو والگوم)، نوعی اختلال در راستای زانو است که می تواند افراد با هر سنی را تحت تأثیر قرار داده، و در
زانو درد هنگام پایین رفتن از پله می تواند دلایل بسیاری داشته باشد و به این که درد چه هنگام و در کدام قسمت زانو
